Nasveti in novosti

Vedno večji pritiski, pričakovanja in obveznosti v službah oz. doma so vzrok za psihofizične obremenitve, ki so z drugo besedo stres za telo. Družbeno-medicinski inštitut pri ZRC SAZU v raziskavi o stresu in izgorelosti na delovnem mestu v Sloveniji celo ugotavlja, da več kot 50 % zaposlenih kaže simptome zgodnje faze izgorelosti (burnout), vsak deseti zaposleni pa doživi skrajno fazo. Po rezultatih nekaterih študij je za 45–70 odstotkov zdravstvenih težav kriva izgorelost.  

Medtem ko je kopriva tako v fitomedicini kot v ljudskem zdravilstvu ena najbolj cenjenih zdravilnih rastlin, je za mnoge predvsem nadležen plevel.   Danes se zdi povsem neverjetno,    da je imel nekoč kilogram mlade koprive  višjo ceno kot kilogram mesa in da so bila mnoga polja zasejana s koprivami.

Na to, ali se bomo skozi dan vlekli kot polž ali pa bomo polni energije in vznesenosti, ne vplivajo samo zaužita hrana, voda in dovolj spanca, ampak tudi bolj subtilni dejavniki. No, eden od takih je okolje, v katerem se nahajamo. Je prostor nabit s pozitivnimi ali negativnimi delci (in naj vas naziv ne zavede − v tem primeru velja ravno kontra, pozitivni so slabi in negativni so drobri)? Negativno nabiti delci so za naše zdravje in počutje veliko bolj prijazni. Tak zrak vdihujemo v gozdu, po dežju ali ob slapovih. Znanstveniki so ugotovili, da naj bi bila za naše zdravje in počutje najbolj optimala koncentracija negativnih ionov med 1.000 in 1.500 na kubični centimeter. 

Ste dosledni pri prebiranju deklaracij? Se v trgovini ali lekarni pol ure ukvarjate s prebiranjem miniaturnih črk, pri čemer bi za uspeh rabili najmanj 5-kratno povečevalno steklo? Dvomimo. No, četudi opozoril ne preberemo, to še ne pomeni, da tudi ne obstajajo. Nekateri sicer pravijo, da je enostavneje živeti v nevednosti (“Ignorance Is Bliss”), a mi se pač čutimo dolžne povedati naslednje.

Prebivalci Slovenije na svojih vsakodnevnih poteh opravimo več kot 12 milijard kilometrov, povprečni prebivalec pa vsak dan naredi približno 3,2 poti, ki skupaj trajajo 76 minut.