Nasveti in novosti

Oktober je tu in z njim nova sezona Klepeta ob kavi − že 7. po vrsti! Veseli smo, polni elana in pripravljeni na frišne vsebine za zdravo in zadovoljno življenje. 

Da bi bil prehod v oktober ZA VSE karseda enostaven in produktiven tudi z vidika energij, pa podajamo karmične, djotiš in intuitivne napotke.

Najbolj pomembno je:

• Da se znamo malo ustaviti, umiriti, izprazniti naš um, odstraniti vsa bremena, napolniti z novo energijo,
• biti opazovalci samega sebe, kaj se nam znotraj nas dogaja,

Enostavne navade in naravni pripomočki za krepitev pljuč. 

1) Dihanje. Prakticirajte globoko dihanje, tako da razširite pljuča (uporabljajte tudi rebra in diafragmo). Meridiansko dihanje bo okrepilo pljuča in obenem tudi samozavest.

2) Vadba. Omislite si vadbo, pri kateri je poudarek na dihanju. Npr. joga, tai chi, qigong. 

Figa (Ficus carica) je ena od najstarejših sadnih vrst, o čemer pričajo tako arheološke najdbe kot tudi miti, legende, najstarejši zapisi in reliefi. V arheoloških izkopavanjih v dolini Jordan so našli okamenele plodove fige, stare 11.000 let. Predvidevajo, da izvira iz južne Perzije in Sirije, od koder naj bi jo Feničani, Grki in Rimljani prinesli v Sredozemlje. Znano je, da so Grki metodo oplojevanja fig poznali že v času Aristotela in da so figo tako zelo cenili, da so sprejeli celo zakon o začasni prepovedi odnašanja fig iz Grčije. 

Kaj početi, če si frišno samski? Nič več pogovorov s partnerjem, druženja je manj, včasih nimamo nikogar, s komer bi šli na pijačko ali v kino … Če se ne zaposlimo z delom, imamo naenkrat veliko prostega časa … A nič zato. Biti samski je odlična priložnost za spoznavanje sebe in opravljanje aktivnosti, ki smo jih v času zveze zapostavljali … Tokrat predstavljamo top 4 aktivnosti za sveže samske: