Nasveti in novosti

Večina nas je navajena biti do sebe stroga, pogosto bolj kot do kogarkoli drugega. V mislih si ponavljamo kritične stavke: “To si spet zafrknil/-a.” “Zakaj nisi to naredil/a drugače?” “ Nesposobna sem!” Takšne misli se lahko zdijo nedolžne ali celo koristne – kot da nas držijo v disciplini. A resnica je ravno nasprotna: stalna samokritika nas izčrpava, ruši samozavest in duši motivacijo.

Zato je čas, da se naučimo govoriti sebi prijazno. Namesto kritike izberimo spodbudo, namesto zasmehovanja – navijanje zase. Govorimo si stvari, ki bi jih povedali prijateljici, ki jo imamo radi. Morda bomo tako končno imeli radi tudi sami sebe?

Meseca maja Jasmina praznuje svoj rojstni dan in idejo smo dobili, da bi skozi izziv praznovali prav to – edinstvenost vsakega od nas. Vsak od nas je unikatna, neponovljiva zgodba. Pogosto se primerjamo z drugimi, si postavljamo nerealne standarde in pozabimo, da je naša prava moč prav v tem, da smo točno takšni, kot smo. Ko začnemo ceniti svojo edinstvenost, si dovolimo rasti, se izražati in ustvarjati življenje, ki nas resnično osrečuje.

In vsak od nas si zasluži dobro strategijo za boljše počutje! V svetu, kjer stres zmaguje na vseh frontah je čas, da vzamemo svojo moč nazaj in naredimo nekaj zase. Od prehrane in prehranskih dodatkov, do načinov za sproščanje in umirjanje.

Slovenija je dom za zelo bogat in raznolik rastlinski svet, saj je na razmeroma majhnem območju prisotnih več kot 3200 vrst rastlin ter več kot 5000 gliv. Takšna raznolikost omogoča tudi nastanek številnih endemičnih in ogroženih vrst, ki so pomemben del evropske in svetovne biodiverzitete.

Človek je v današnjem času razpet med tehnologijo in naravo. Narava ga hrani, ga zdravi, ga spominja na večne, mirne dele njegove duše, medtem, ko tehnologija človeka zaposluje, ga nenehno stimulira in mu med drugim ponuja tudi rešitve, ki sploh niso v domeni tehnologije. Včasih mu pa tudi lajša delo in tukaj je nadvse uporabna. 

Rdeča svetlobna terapija je postala precej raziskana metoda za lajšanje različnih zdravstvenih težav, vključno s tistimi, povezanimi s sladkorno boleznijo. Kljub temu pa je pomembno razumeti, da ne predstavlja nadomestilo za konvencionalno zdravljenje sladkorne bolezni, kot je uporaba inzulina ali drugih zdravil.