Nasveti in novosti

Podkasti Klepeta ob kavi so nastali z željo, da smo še bolj dosegljivi, da nas lahko vzamete s seboj v avto, kuhinjo, naravo, sprehod ali v posteljo. So dostopni, sproščeni in poglobljeni, in tako kot televizijska oddaja govorijo o razlogih za obolenja, naravnih ciklih, spoštovanju do narave in naravnih učinkovin, astrologiji in razumevanju tega, kar imamo zapisano v svojih genih.

So za vse, ki iščete več kot le površinske informacije. Spodbujajo osebno in duhovno rast, razumevanje celostnega zdravja, alternativne poglede in iskrene pogovore. Namenjeni so vsem, ki čutijo, da "uradna resnica" ni nujno edina. Vsem, ki iščejo navdih, globino, prave informacije – in predvsem stik s sabo.

Rdeča barva je tesno povezana s poletjem, srcem in energijo. Uživanje rdeče hrane v tem letnem času je skladno z naravnim ritmom in naj bi podpiralo vitalnost, ravnovesje ter notranji ogenj. Seveda, to nas ne uči samo tradicionalna kitajska medicina. Po ajurvedi ''rdeča energija'' krepi reproduktivne, spolne organe, pospešuje kroženje krvi in sprošča adrenalin, zvišuje toploto in telesno temperaturo, preganja utrujenost in potrtost.

Srce je mišica, velika približno kot človeška pest. Leži za prsnico, njegova ključna naloga pa je poganjanje krvi po telesu. Tako srce zagotavlja preskrbo organov in tkiv s hranilnimi snovmi in kisikom. Količina krvi, ki jo mora prečrpati srce, je odvisna od presnovnih potreb organov in tkiv. Ko počivamo, so presnovne potrebe našega telesa majhne, zato tudi srce poganja kri počasneje. Ko smo telesno dejavni, se presnovne potrebe zelo povečajo, zato tudi srce poganja kri veliko hitreje.

Dehidracija ni samo žeja – je suha koža, je koncentriran urin, glavobol, utrujenost, je slabša prebava in presnova, je nabiranje toksinov ali njihovo počasnejše izločanje … Lahko ima resne posledice za telo in zdravje. Ko telo izgubi več tekočine, kot je vnesemo, se začnejo težave, ki lahko vodijo v hude zaplete.

Vsako vnetje sečil je opozorilo telesa, da potrebuje našo pozornost in skrb. Zakaj bi čakali na bolečino, neprespane noči in antibiotike (tega si res ne želimo!), če lahko z nekaj preprostimi spremembami zaščitimo svoje zdravje spodaj že danes?

Preventiva ni odrekanje – je ljubezen do sebe, spoštovanje telesa in odločitev za dobro počutje. In s spodnjimi napotki boste ugotovili, da odrekanja pravzaprav ni, so le pravilne izbire. Holistično – na področju navad, prehrane in pomagal. Tako kot vedno, vam svetujemo celostno in vam želimo, da bi bilo letošnje poletje polno radosti in zdravja, brez pekočega občutka.