Nasveti in novosti

Zaradi sodobnega načina življenja ga večini Slovencev zelo primanjkuje! Govorimo o mineralu magneziju, katerega pomanjkanje (lahko) spremljajo glavoboli, krči v telesu podnevi in ponoči (tudi menstrualne bolečine), diabetes, osteoporoza, osteopenija, padec sladkorja, utrujenost, visok krvni pritisk, holesterol, nespečnost, anksioznost, depresija, brezvoljnost, nihanje razpoloženja, bolečina v mišicah, fibromialgija, zaprtost, vnetne črevesne bolezni ali razdražljivost črevesja, slab spomin in še kaj. 

Vsi z diagnozo diabetes teorijo že dobro poznate, pa tudi to, da niste edini, ki ima v naši državi diabetes. Obstaja še približno 200.000 Slovencev, ki so v isti zagati, kot vi. 

Poletje je tu in z njo priložnost, da se odpravite čez drn in strn na lov za divjimi rastlinami. Obstaja kup rastlin, ki jih velikokrat označimo kot plevel, a so v resnici užitne in zelo zdravilne! Znanja o rastlinah so resnično veliko vredna, saj nas ne samo nahranijo, temveč lahko tudi ozdravijo. Spodaj razkrijemo 3 recepte s tremu najpogosteje uporabljenimi divjimi rastlinami – čemažem, koprivami in regratom.

Glede na rezultate številnih kliničnih raziskav ima težave z aknami 25 odstotkov odraslih moških in 50 odstotkov odraslih žensk (vzrok zanje pa je povečini hormonsko neravnovesje). Svoj recept za lepo kožo in dobro počutje je zaupala več kot 70-letna gospa, ki v svoji kuhinji ne tolerira predelanih, nesezonskih in uvoženih sestavin.