Zakaj je sladkor tako slab? Debelost, bolezni, porušena črevesna mikroflora, vnetja, telo, izropano mineralov, zakisanost … Ja, vse to je lahko posledica pretiranega uživanja sladkorja. Ampak ni vsega sladkorja za metati v isti koš … Kakšna je razlika, od kod pride oz. katera vrsta je najslabša? Koliko sladkorja naj bi maksimalno zaužili na dan? Kje je največ sladkorja (skriti sladkorji)? Kateri so tisti ključni razlogi, zakaj se izogibati sladkorju? Kaj se zgodi, ko prenehate jesti sladkor? Kaj pa rjavi sladkor, kokosov sladkor, med? agavin sirup? Sladila? Da ali ne? Sadje? Suho sadje? Kako brati etikete? Kje so pasti? Kateri so tisti indikatorji, da je v živilu veliko sladkorja? Vse to izveste v spodnjem zapisu, izdamo pa tudi praktične tehnike za premagovanje želje po sladkorja.
Preberite več