Nasveti in novosti

Ste si kupili kakšno prehransko dopolnilo?
Kaj bi morali vedeti preden kupite prehransko dopolnilo?
Ste si v zadnjih mesecih kupili tudi kakšen drug izdelek za zdravje?

Ni pomembno samo to, kakšna je surovina, kje je bila proizvedena in kakšna je embalaža.

Izjemnega, bistvenega pomena je energija, s katero prehransko dopolnilo in druge izdelke za zdravje kupite in energija, ki jo prehransko dopolnilo prinaša s sabo.

Semena nedvomno zasedajo pomembno mesto na naših jedilnikih. Ker poleg široke uporabne vrednosti nudijo tudi številne telesu potrebne elemente, kot so vlaknine, zdrave maščobe, beljakovine, antioksidante, vitamine, minerale in druga potrebna hranila,  se zdijo vsesplošno dobra izbira.  A žal ni tako enostavno. Večino teh namreč zaužijemo v predelani, prečiščeni in popolnoma osiromašeni obliki – kot pekovske izdelke iz bele moke, kot jutranje kosmiče, testenine, rafinirana olja ali pa zrna, ki so bila toplotno obdelana in brušena… Večina prej opevanih hranil se je na poti do naših ust izgubila, nam pa so ostale po večini prazne kalorije lepih oblik in bogatih okusov.

Od nekdaj so bila jajca hranilo dvomljive koristnosti. Eni so jih opevali kot popoln vir beljakovin in tudi vitaminov in mineralov, drugi pa so opozarjali, da so jajca (rumenjak) prava holesterolska bomba, ki ga je 10 krat več kot npr. v govejem mesu, in da vsebuje zelo veliko nasičenih maščob. Resnica je, da celo kuhano ali pečeno jajce vsebuje le nekaj odstotkov (povprečno od 3 do 4) priporočenega vnosa vitaminov in mineralov in je kot vir teh mikrohranil popolnoma nepomembna hrana. Jajčne beljakovine pa so bolj nevarne kot koristne.

„Čemu bi ljudem govoril o duhovnosti, medtem ko imajo bolečine po vsem telesu? Najprej jim pomagaj znova odkriti svoje zdravje, ostalo se bo zgodilo samo od sebe.“ Robert Franz

Kakšno hrano naj uživamo da bomo lahko dolgo živeli?

Ali moramo veliko telovaditi za dolgo življenje?

Ali obstajajo zelišča ki podaljšujejo življenje?