Za popoln začetek dneva si lahko namesto kave privoščite topli napitek iz čage v prahu. Gre za učinkovito krepčilo iz adaptogene gobe, ki spodbuja delovanje imunskega sistema, obenem pa tudi zniža raven krvnega sladkorja za 20–30 %. Tako ne boste doživljali nobenih nenadnih skokov energije (kot jih, na primer, povzročajo sladkor, energijske pijače ali kava).
Preberite več
O imunskem sistemu smo se precej naposlušali v zadnjih dveh letih – in to ne brez razloga! Dober imunski sistem je nameč naš ščit pred raznoraznimi nepridipravi in toksini iz okolja. Če bi radi res veliko naredili za imunski sistem, za nekaj časa iz prehrane izključite sladkor, nato pa se lotite priprave imunskega zajtrka! Ja, zdravje se začne v kuhniji, zato smo se odpravili v trgovino Hofer, ter pripravili okusen recept za zdrav zajtrk. Nastala so umešana tofu jajčka, polna vitamina C, antioksidantov in cinka.
Preberite več
Zastajanje vode dobro poznajo nosečnice, ni pa to težava izključno nosečnic. Kaj konkretno v našem “namakalnem sistemu” gre narobe, če nam zatekajo, npr., noge, obraz, prsti? Pogosto otekanje je namreč lahko znak slabega delovanja limfnega sistema, ledvic ali jeter. Po drugi strani pa je neravnovesje tekočin v telesu lahko preprosto posledica nezadostnega vnosa vode in elektrolitov, kot sta magnezij in kalij. Potrebno je še pripomniti, da je tudi zakisanost telesa neposredno povezana z limfo, zato priporočamo, da uživate čim več bazičnih živil. Preobremenitev s kislinami povzroči krčenje limfnih žil in s tem zmanjšanje zmožnosti limfnega sistema. V kolikor boste spremenili življenjski slog, bo stranski učinek tudi estetski, saj se z izboljšanjem delovanja limfe zmanjša tudi celulit!
Preberite več
Sodoben način življenja nas je pahnil v stanje bolj ali manj pogostega oksidativnega stresa, ki se dogaja v vsakem od nas. Dejansko se že v samem procesu celičnega dihanja naravno tvorijo prosti radikali. To so reaktivne molekule, ki se vežejo na druge molekule v telesu in s tem poškodujejo tkiva in celice. Ta proces (oksidativni stres) se še intenzivneje dogaja, če smo izpostavljeni dejavnikom, ki povzročajo prekomerno količino prostih radikalov.
Preberite več
Prijavite se na naše e-novice in prejmite aktualne novice in posebne ugodnosti na vaš e-mail naslov.
Za namen zagotavljanja boljše funkcionalnosti, uporabniške izkušnje, varnosti, nemotenega delovanja ter štetja uporabnikov na spletnem mestu uporabljamo spletne piškotke.
Nujni piškotki so potrebni za optimalno delovanje spletne strani, ostali piškotki pa se uporabljajo za prilagoditev vsebin in oglasov ter analizo obiskanosti spletne strani.
Za več informacij si preberite pojasnilo o spletnih piškotkih, kjer lahko vedno zavrnete posamezne spletne piškotke.
