Nasveti in novosti

Vitamin D3 je najpomembnejši vitamin, ki se ga splača jemati kot prehransko dopolnilo. Ravno pomankanje tega vitamina je vzrok za nastanek večih bolezni. Na srečo pa je preventive in pogosto tudi zdravilo relativno poceni in dostopno.

Vitamin D regulira 4500 funkcij imunskega sistema. Njegovo pomanjkanje ustvari kronične težave z imunskim sistemom, kar vodi v avtoimune bolezni, degenerativne in kronične bolezni: revmatoidni artritis, lupus, luskavica, bolezni ščitnice, diabetes, alergije, multipla skleroza in različne oblike raka.

Altaj v altajskem jeziku pomeni Zlata gora. Drugi dve imeni, ki se ga držita, pa sta Belovodje in Severna Šambala. Slednji izvirata iz legend in pripovedi o deželi, kjer se po izročilu starodavnih modrecev odvija proces obnavljanja duhovne energije na Zemlji, pri čemer ima gora Beluha  vlogo oltarja Zemlje. Altaj po mnenju mnogih teozofov in v zadnjem obdobju tudi znanstvenikov velja za najmočnejši duhovno-energijski center na svetu.

Matcha je japonski zeleni čaj v prahu, ki se uporablja pri čajnih ceremonijah. Njegova posebna obdelava se začne že par tednov pred pobiranjem čajnih lističev, ko čajevce prekrijejo s ponjavami in jih zaščitijo pred direktno svetlobo sonca. To upočasni njihovo rast, lističi pa ohranijo veliko klorofila, kar se kaže tudi v živahni zeleni barvi čaja.

Srce je eden naših najpomembnejših organov, vendar  včasih nekako pozabimo poskrbeti zanj, kar pa lahko vodi v razno razne zdravstvene težave.

Pri odrasli osebi je srce veliko kot pest. Je votel mišični organ, ki ga mišična stena (pretin) deli na levo in desno polovico. Srce je sestavljeno iz desnega in levega preddvora (atrij) ter iz desnega in levega prekata (ventrikel).