Nasveti in novosti

Se gledate v ogledalo in vedno znova opažate isto stanje kože, čeravno uporabljate sto in en preparat za nego in čiščenje? Se brez razloga redite ali postajate nevzdržen razdražljivec na dveh nogah? Morda je razlog v homonskem neravnovesju. Tokrat z raziskovalko sonaravnega bivanja Manco Cvetko razkrivamo, katere jedi so za vzpostavljanje ustreznega delovanja endokrinih žlez in posledično izločanja hormonov, tako rekoč nujna stalnica na jedilniku, zaupamo pa vam tudi preprost recept iz sladkega krompirja. Ga boste preizkusili?

Številne nove študije prebavnega trakta in spoznanja s področja mikrobioma prinašajo vedno več dejstev o skupku težav, ki je velik dejavnik za nastanek avtoimunskih bolezni in ga imenujemo sindrom prepustnega črevesja. Zakaj prihaja do prepuščanja črevesja, kateri faktorji ga povzročajo, katere bolezni nastajajo kot njegova posledica ter s katerimi živili in preparati si pri tem pomagati? Ne zamudite koristih izobraževalnih vsebin z zdravstveno trenerko za hormone in ščitnico, Simone Godina. Če se torej soočate z razdražljivim črevesjem, napenjanjem, vetrovi, kandido, metabolnim sindromom …, je morda pravi krivec prav prepustno črevesje.

Hočeš nočeš, trajne spremembe lahko naredi šele zamenjava prehrane. S pravim konceptom prehranjevanja namreč rešimo manjše kot tudi večje bolezenske težave. Tokrat s trenerko za hormone in ščitnico Simone Godina o tem, kaj resnično deluje, kakšno vlogo ima razporejanje hrane čez dan, katera živila obremenjujejo imunski sistem ter zakaj ne zadostuje preizkušanje sto in ene diete, ampak je za dolgoročno in trajnostno zdravje potrebna dejanska sprememba življenjskega stila. Ne spreglejte ogleda posnetka!