Nasveti in novosti

Sveta bazilika ni tista bazilika za na pico ali v omako za špagete, ampak nekaj mnogo boljšega. Gre za adaptogeno rastlino z drugim imenom tulsi, ki je najbolj cenjena zaradi vzpodbujanja učinkov sproščenosti, pomiritve živcev in zagotavljanja večje zbranosti. Je vsestransko zdravilna rastlina, ki jo indijska tradicionalna medicina ajurveda že tisočletja razglaša za eliksir življenja. Pri čem dejansko pomaga, kje jo dobiti ter zakaj pravzaprav sploh pridevnik sveta v njenem nazivu? Namignemo vam, da povzroča tudi nenavadne spremembe v dojemanju nefizičnega, spiritualnega sveta. Ne zamudite izobraževalnih vsebin, ki jih bo tokrat z vami delila certificirana nutricionistka Jelena Dimitrijević.

Tokrat kopljemo po starih zeliščarskih receptih za dušo in telo. Gostili bomo Vasiljevko Kovač, raziskovalko narave, zeliščarico in ustvarjalko naravne kozmetike iz hrvaškega Zagorja, in spoznali, kako si s šentjanževko blažiti depresivna stanja, bolečine v jajčnikih in ledvicah oz. zdraviti opekline, rane, probleme s kožo itd., kako s preslico pregnati kašelj ter s čim uravnavati hormonsko ravnovesje, izboljšati spomin in umiriti živce. Ne zamudite poučnih in nadvse koristnih vsebin!

Tokrat bo Jasmina udarila po mizi in brez olepševanj povedala nekaj krepkih na račun procesirane hrane, uživanja brez zavedanja na t. i. avtopilotu in ostalih nezdravih navad povprečnega sodobnega človeka. Kakšne so posledice uživanja kupljene, predelane hrane, zakaj je vedno več ljudi predebelih, zakaj bi morali več časa nameniti izbiri ekološke, sezonske in lokalne hrane ter katera so tista živila, ki povzročajo 23 % večje tveganje za nastanek rakavih obolenj? Ne bomo pa samo bentili in prepovedovali – izdali bomo tudi priporočila, ki telo (in dušo) nahranijo s potrebnimi nutrienti in ki bi se jih morali kar najbolj vestno držati. Ne zamudite ogleda posnetka!

Prazniki so mimo in s tem tudi izdatno veseličenje, ki nam lahko dela zgago (dobesedno!) še dolgo dolgo potem, ko je zabave konec. Tokrat bomo s certificirano nutricionistko Jeleno Dimitrijević spoznavali rešitve za 5 najpogostejših nevšečnosti popraznične realnosti, in sicer za napihnjenost, mačka, zgago oz. bolečine v želodcu, zaprtje in odvečne kilograme. Kako se na zadeve predhodno pripraviti pa tudi, kaj storiti, ko so nas dobrote že premamile, izveste v posnetku. Ne zamudite!

Podatki o debelosti so zastrašujoči! Kakor kažejo raziskave iz prejšnjega leta, ima prekomerno telesno težo kar 44 % svetovne populacije. Grozno je pa tudi, da celo tisti, ki se diet zavzeto lotijo, ugotovijo, da so bile muke pravzaprav sizifove. Večina oz. kar 80 % ljudi namreč v enem letu pridobi staro telesno težo (in ponavadi še dodatne kilograme za zraven). Tokrat pa se s certificirano nutricionistko Jeleno Dimitrijević stvari lotevamo drugače − celostno. Kako torej trajno in zdravo shujšati, brez da bi se kilogrami vrnili, zakaj se sodobne diete ne obnesejo ter kaj imajo pri vsem črevesje, adipostat in čustva? Ne spreglejte ogleda posnetka, v katerem vas vabimo, da se v nekaj srečanjih naučite pravega vitkanja. Ne spreglejte!