Nasveti in novosti

Sindrom adrenalne utrujenosti bi lahko imenovali tudi sindrom stresa. Stres je namreč ključni razlog, da adrenalne/nadledvične žleze ošibijo in povzročajo zdravstvene težave. 

Postenje je tisočletja stara praksa čiščenja fizičnega in duhovnega telesa, ki jo je izvajal in učil tudi Jezus. Za mnoge od nas je post ena redkih duhovnih disciplin, ki smo jih povsem zanemarili. Konec koncev, kako lahko nekajdnevna opustitev hrane sploh kaj spremeni? Občudujemo ljudi, ki se postijo, ne da bi pomislili, da bi se lahko postili tudi sami. Morda celo vprašamo – ali je post povezan z religijo? Post ni povezan z religijo, je pa res, da se veliko vernikov odloči za post. Če se osredotočimo na krščanstvo – v Svetem pismu je kar nekaj zgodb, ki opisujejo postenje.

Neprijetnih aktivnosti in drastičnih sprememb se ponavadi lotimo šele takrat, ko je zelo ogroženo naše zdravje. Takrat se tudi zgodijo največji premiki … In med take “neprijetne aktivnosti” bi lahko uvrstili tudi post. Nekateri se ga lotevajo zaradi razstrupljanja, drugi zaradi hujšanja, tretji po praznikih, ker so preveč jedli, četrti, ker bi radi s stradanjem spremenili nekaj v družbi (gladovna stavka Gandhija), peti, ker poznajo še druge prednosti postenja …

Dogajanje na Nizozemskem je skrajno, kljub temu pa opažamo, da je novica o pomanjkanju živil v trgovinah ostala nekako prezrta. Nobenega velikega pompa, nobenih posebnih izpostavitev … Čeprav je Nizozemska druga največja evropska izvoznica hrane!

Narava je inteligentna in nas ob pravem času opremi s hrano, ki krepi naše telo v določenem letnem času. Ja, sezonsko je najboljše! Po ajurvedi in TKM naj bi v času poletja jedli veliko svežega sadja in zelenjave. In tega je poleti res v izobilju … Tokrat izdamo recept za “antioksi” smuti – zdrav napitek, s katerim bomo onesposobili/nevtralizirali proste radikale in tako zaustavili procese oksidativnega stresa. Vsa živila smo nakupili v Hoferju, nato pa smo se lotili preproste in osvežujoče malice.