Nasveti in novosti

Ta teden praznujemo poletni solsticij in hojo po žerjavici, priložnost, da se za trenutek ustavimo in razmislimo o tem, kaj puščamo za seboj, kaj se udejanja in za kaj smo hvaležni ob tem kozmičnem preobratu.

Stres je preprosto naravni odziv telesa na izzive. Kratkotrajni stres je nekakšen obrambni mehanizem, ki telesu pomaga biti pripravljen na soočanje z izzivom, grožnjo ali težavo.

Nevaren pa je dolgotrajni ali kar kronični stres! Ta vpliva na naše življenje in zdravje ter lahko pušča hude posledice. Skupaj spoznajmo vrste in razloge za stres.

Alergij je čedalje več. Ne samo pri otrocih, ampak v celotni populaciji. Vzroki so načeloma v okolju (toksini, težke kovine ...) in se nato kopičijo na naših telesih in rušijo ravnovesje. V oddaji smo govorili o praktičnih aplikacijah - kaj lahko naredimo z uporabo treh holističnih stebrov (prehrana, navade, dopolnila) pred in med nosečnostjo, da bi se naš otrok razvil brez alergij.

Vsak od nas občasno občuti potrebo po spremembi. Ko so dnevi enaki drugemu, ko opravljamo, kar je pričakovano od nas dan za dnem in nam zaradi dnevnih obveznosti ostaja le malo časa, da se posvetimo sebi, se lahko počutimo, da smo obstali v nekem ponavljajočem se ciklu.

Ne bodimo jezni na dež, ampak se raje razveselimo njegovega zvoka, olajšanja, ki ga prinaša žejnim rastlinam in se ponovno, tako kot v otroških letih, razveselimo luž, zvoka vode in hoje po njej.

Dež ima večplasten vpliv na našo psiho in dušo ter sproži čustvene in duhovne odzive. Simbolizira očiščenje, žalost, prenova in upanje. Deževni dnevi so tako idealen trenutek, da se umirimo, predelamo svoja čustva, raziščemo dogajanje okoli sebe in v sebi, namenimo iskren trenutek bližnjim in odložimo telefone, ugasnemo televizijo in se ponovno predamo radosti knjig in branja.

Tudi energije v teh dneh nam pravijo, da moramo poskrbeti za svoj um, njegov počitek in ponastavitev, da bomo v prihajajočih vročih dneh, ki bodo prekipevali s kreativno energijo zagon za nove načrte.