Nasveti in novosti

Podvig na Beluho sem načrtovala vse leto  - skupaj z mojim svakom alpinistom Srečotom Rehbergerjem, doktorjem in alpinistom Damijanom Meškom in Simonom Bratino, ki si je kot darilo za 50 let namenil doživetje altajske svete gore Beluhe. Čez leto sem pripravam namenila vsak dan vsaj dve uri, ki sta bili sicer namenjeni sprehodu z mojim psom Arkom kot je mislila moja družina. O tem, da nameravam na Beluho, namreč nisem povedala nikomur, ker sem pričakovala  ogorčenje, strah in komentarje v smislu: »Babice pa res ne hodijo na tako visoke gore!!!«

Ljudje uporabljamo česen že več kot 5000 let. V številnih krajih po svetu so ga uporabljali kot amulet: starodavna ljudstva so nosila košček česna okoli vratu, da jih zaščiti pred zlom in boleznimi.
Vsebuje več kot 200 biološko aktivnih učinkovin, pomemben pa je alicin, ki je izjemno močan antioksidant in naravni antibiotik, primerjamo ga lahko celo s penicilinom. Poleg tega vsebuje še žveplove derivate, kalij, kalcij, fosfor, selen, vitamina B in C ter beljakovine. Česen je značilnega vonja, sladkastega in pekočega okusa. Česen je diaforetik, ekspektorans, spazmolitik, antiseptik, bakteriostatik, antimikotik, antivirotik, hipotenziv in antihelmintik.

Česnovo olje so uporabljale že naše prababice, saj je znano, da blagodejno vpliva na krvni tlak, ožilje in pljuča.

Sveti les, da je res pravi sveti les mora iti čez svojo metamorfozo, kar pomeni, da more umreti naravne smrti, ne sme se sekati ali pobirati oziroma, da se odlomi veja. Živi v okolju, ki je vetrovno in deževno. Spirit Palo Santo drevesa nosi v sebi modrost, ki omogoča dimu čisto malega koščka lesa, da te podpre pri fizičnem, emocionalnem, mentalnem in spiritualnem samozdravljenju. 

Jeza je eno izmed osnovnih in enostavnih čustev. Plutchik je jezo opredelil kot čustveno doživljanje ob oviri, Sheila Videbeck pa opisuje jezo kot močno neprijeten in emocionalni odziv na zaznano provokacijo. Osebnostna poteza, ki izhaja iz jeze, je po Plutchiku agresivnost.  Čustvo jeze ima tudi fizično komponento, kot so zvišan srčni utrip, povišan krvni tlak in sprememba nivoja adrenalina ter noradrenalina. Navzven se izraža predvsem v obraznih izrazih, govorici telesa, psihološkimi odzivi (npr. obrambnimi mehanizmi) in včasih tudi z vedenjem - agresijo.