Nasveti in novosti

V svetu, preplavljenem s kozmetičnimi preparati, ki obljubljajo čudeže, se vse več ljudi obrača k naravnim rešitvam, preverjenim skozi stoletja. Ena takšnih izjemnih skrivnosti narave je mumija, znana tudi kot shilajit. Ta črno-rjava, lepljiva smola prihaja iz nedostopnih gorskih predelov Azije, predvsem iz Sibirije, kjer se je skozi tisočletja oblikovala iz razgradnje rastlinskih in mineralnih snovi. Ne gre zgolj za še en izdelek na polici – gre za izkušnjo, ki ti omogoča, da koži povrneš njeno pravo moč in vitalnost.

Naše telo deluje v hormonskih ciklih, ki se spreminjajo dnevno in mesečno. Dnevni hormoni sledijo cirkadianemu ritmu – kortizol zjutraj naraste za budnost, melatonin pa se ponoči zviša za spanje. Inzulin uravnava krvni sladkor čez dan. Mesečni hormoni pri ženskah vključujejo estrogen in progesteron, ki nihata med menstrualnim ciklom, vplivata na energijo, razpoloženje in metabolizem. Pri moških testosteron rahlo niha dnevno in sezonsko. Ščitnični hormoni (T3, T4) in stresni hormoni (adrenalin) delujejo na daljše obdobje. Ravnovesje teh hormonov je ključno za zdravje, energijo in počutje. Simone Godina je detektivka za ščitnico, ker tako kot pravi detektivi odkriva vrzoke za težave s ščitnico, hormoni in črevesjem ter uči, kako z vplivanjem na vzroke podpremo in „pozdravimo“ ščitnico. In njenim bogatim izkušnjam in nasvetom je vredno prisluhniti.

Ste že zaznali subtilno mešanico nemira in upanja, ki lebdi v zraku? Kot da stojimo na razpotju, kjer se priložnost sreča z odgovornostjo. Ta teden se vesolje poravna v redek in usklajen ritmični vzorec, ki nas spodbuja k napredku, a nas hkrati preizkuša v potrpežljivosti.

V tokratni družbi je z nami kandidatka za Slovenko leta - Sanja Lončar. Izjemna ženska, ki se je tokrat znašla v povsem novi vlogi in priznala, da ji je pogovor o sami sebi malček nelagoden. Iskrenost v naših življenjih je izredno pomembna in Sanja izredno smo ti hvaležni, da si bila tukaj, z nami. V koherenca pogovoru je Jasmini Kandorfer povedala vse o svojem otroštvu in kako je iz svetovne popotnice postala strokovnjakinja na področju samooskrbe. Veseli nas, da boste skozi oddajo Sanjo Lončar spoznali bolje. Vabimo vas, pa da zanjo glasujete tudi na spodnji povezavi. Ker graditi skupnost in dajati ljudem, je dano določenim ljudem. In to moramo praznovati. Glasujte tukaj: https://slovenkaleta.si/

Pomlad je čas prebujanja in obnove. Medtem ko narava ozeleni, se pod našimi nogami skriva zaklad divjih užitnih rastlin, ki komaj čakajo, da jih odkrijemo. Nabiranje divjih rastlin je čudovit način, da se povežemo z naravo, uživamo v svežih, sezonskih živilih in okrepimo svoje zdravje. Veliko preden nam na vrtu zraste zelenjava, nam narava že ponuja »na pladnju« okusne in izredno hranilne zaklade, ki jih je res škoda izpustiti.

Preden se potopimo v svet divjih užitnih rastlin, si oglejmo, zakaj se je za nabiranje divje hrane vredno potruditi in katere previdnostne ukrepe moramo upoštevati.