Nasveti in novosti

Temelji varne prihodnosti naroda so trije: zadostna površina rodovitne prsti, ohranjanje semen tradicionalnih sort kulturnih rastlin in neoporečni viri žive vode. Tokrat se bomo s pisateljem, svobodnim raziskovalcem in naravovarstvenikom Antonom Komatom dotaknili zadnjega. Dejstvo je, da je čista pitna voda dobrina, za katero se bo v prihodnosti treba bolj truditi. Polovica vodnih virov je na robu kontaminacije, četrtina je brezupno zastrupljena, Slovenija pa trenutno doživlja tudi vodni stres, kar pomeni, da je že izpostavljena tako poplavam kot tudi suši. Dokazano se znižuje tudi gladina podtalnic. Čeprav v Sloveniji pomanjkanja pitne vode še ne občutimo, ne pomeni, da ga ne bomo kmalu v prihodnosti. Kako poskrbeti za dostop do vode ter s kakšnimi ovirami se bo treba soočiti?  Ne spreglejte ogleda posnetka!

Prvi čarovniški proces na Slovenskem je potekal leta 1427 v Celju proti Veroniki Deseniški, najhujša preganjanja pa so se dogajala v drugi polovici 17. stoletja. Obsojence (med njimi niso bile samo ženske!) so pogosto kaznovali s smrtjo na goreči grmadi, v postopku ugotavljanja čarovništva pa so z raznimi mučilnimi napravami iskali znamenja, ki naj bi nakazovala na njihove nečastne dogovore s hudičem. Od kod čarovniške ideje, kolikšno je bilo število žrtev in kako so dejansko izgledali čarovniški procesi, nam bo zaupal dr. Matevž Košir. In novodobne čarovnice? Kdo in kakšne so? Svojo razlago nam je zaupala Aleksandra Drole. Ne spreglejte!

Zagorska zeliščarica Vasilijevka Kovač se dobršni del svojega življenja navdušuje nad naravnimi danostmi v obliki rastlin vseh barv in oblik. Danes smo preverjali, kateri naravni čudeži so jo še posebej očarali z vidika blagodejnega vplivanja na žensko zdravje in lepoto? Analizirali bomo, zakaj smo obsedeni z oljem altajske princese in sibirsko kraljico čago ter kako ju uporabiti za hormonalno ravnovesje in negovanje telesa pa tudi duha? Ne spreglejte ogleda posnetka.

Vitamin C je esencialni in verjetno najpomembnejši vitamin, ki ga lahko zaužijete za splošno zdravje in močan imunski sistem. Preprečuje in včasih celo pozdravi bolezni srca, raka, diabetes, osteoporozo, artritis, Alzheimerja in mnoge druge degenerativne bolezni. Vedeti pa moramo še nekaj: količine, ki so predpisane za priporočene, so pravzaprav nekajkrat prenizke. O tem, koliko vitamina C bi dejansko morali zaužiti ter zakaj so visoke doze pravo čudežno zdravilo, izveste v pogovoru s certificirano nutricionistko Jeleno Dimitrijević. Ne zamudite!

Čeprav je bilo o pre- in probiotikih že veliko povedanega, poudarjamo še enkrat: uravnovešena črevesna flora je steber naše obrambe, ravnovesja in zdravja. V črevesju imamo kar 1,5 kg bakterij, katerega v različnem razmerju naseljujejo dobre oz. slabe bakterije. Če je slabih več kot 5 % ter če ob tem ni dovolj dobrih/nevtralnih, prihaja do pojava, imenovanega disbioza. Od tod pa tudi več kot 80 % težav, s katerimi se spopadamo, med drugim, na primer, šibko delovanje imunskega sistema, kandida, alergije, zaprtje, razvoj avtoimunih in psihičnih bolezni, urogenitalne težave, prebavne težave itd. Tokrat smo s trenerko za hormone in ščitnico Simone Godina razjasnili, kako dobiti pre- in probiotike iz hrane. Zaupala nam je še preprost recept za pripravo domačega probiotičnega napitka in kup ostalega. Ne zamudite ogleda posnetka. Ne spreglejte pa tudi delavnice, ki jo pripravlja v kratkem: Kuhajmo za svoje hormone s Simone Godina. Več info na njeni spletni strani www.simonegodina.com.