Nasveti in novosti

Vitamini B so v vodi topni vitamini, zaradi česar se težko shranjujejo v telesu. Kako jih vendarle zaužiti dovolj za človekove potrebe, nam bo tokrat razkrila certificirana nutricionistka Jelena Dimitrijević. Izvedeli boste še, zakaj jih je dobro uživati skupaj, v t. i. kompleksu, kateri so najboljši naravni viri vitamina B, kako se kažejo simptomi pomanjkanja ter kakšno zvezo imajo s hujšanjem, pa tudi, ali je obstaja bojazen predoziranja z vitamini B. Ne spreglejte ogleda posnetka!  

Zrakotesni objekti brez prezračevanja so invalidni in dejansko lahko le ustrezno izmenjavo zraka v bivalnih prostorih trajno odpravimo odvečno vlago, kondenz in plesen. Milan Kuster nam je predstavil inovativne, učinkovite in preverjene prezračevalne sisteme, ki zagotavljajo varno, ekonomično in zdravo kulturo bivanja ter so hkrati trajna rešitev za vse težave z odvečno vlago in plesnijo. Izvedeli boste, v čem je problem današnjih pasivnih gradenj ter kako z dobrim prezračevanjem prihraniti tudi na energiji.

Tokrat na Klepetu ob kavi gostimo predavateljico in avtorico knjig Ireno Potočar Papež, ki se ukvarja z mnogo različnimi dejavnosti (in pravi, da s. p. zraven njenega imena ne pomeni (spufani) samostojni podjetnik, ampak samostojna punca). Izdala je že tri knjige, ki v grobem obravnavajo pisno sporočanje in netiketo, komunikacijske odvozlanke, bonton, javno nastopanje in retoriko, postavljanje ciljev, motivacijske teme za osebnostno (in poslovno) rast itd. Ustavili se bomo pri njeni zadnji z naslovom Moj prijatelj BonTONČEK, v kateri najdete polno praktičnih, enostavnih in učinkovitih rešitev, kako bonton preko igre približati mlajšim otrokom. Ne zamudite ogleda posnetka!