Nasveti in novosti

Ko vam krvni testi pokažejo, da imate premalo vitaminov in mineralov, bi morali takoj pomisliti na težave z jetri. Četudi trenutno s hrano ne dobivate dovolj določenega hranila, lahko telo črpa rezerve iz jeter. Če vam primanjkuje esencialnih vitaminov to pomeni, da so že izčrpane tudi vse zaloge, ki so jih imela jetra.

Kako razumeti bistvo sveta in svojega obstoja ter kje iskati vse te informacije? To zagotovo ve Robert Lavtar, gnostik, šaman in babalawo, ki smo ga v oddaji gostili že v letu 2020. Že takrat smo z njegovo pomočjo ugotovili, da fizično telo predstavlja eno četrtinko celote, medtem ko so ostale tri četrtinke, mogoče še bolj bistvene, a ignorirane. Vsi členi so enakovredni in tesno povezani, en sam porušen člen pa lahko sesuje celoto v trenutku.

Večina nas je navajena biti do sebe stroga, pogosto bolj kot do kogarkoli drugega. V mislih si ponavljamo kritične stavke: “To si spet zafrknil/-a.” “Zakaj nisi to naredil/a drugače?” “ Nesposobna sem!” Takšne misli se lahko zdijo nedolžne ali celo koristne – kot da nas držijo v disciplini. A resnica je ravno nasprotna: stalna samokritika nas izčrpava, ruši samozavest in duši motivacijo.

Zato je čas, da se naučimo govoriti sebi prijazno. Namesto kritike izberimo spodbudo, namesto zasmehovanja – navijanje zase. Govorimo si stvari, ki bi jih povedali prijateljici, ki jo imamo radi. Morda bomo tako končno imeli radi tudi sami sebe?

Meseca maja Jasmina praznuje svoj rojstni dan in idejo smo dobili, da bi skozi izziv praznovali prav to – edinstvenost vsakega od nas. Vsak od nas je unikatna, neponovljiva zgodba. Pogosto se primerjamo z drugimi, si postavljamo nerealne standarde in pozabimo, da je naša prava moč prav v tem, da smo točno takšni, kot smo. Ko začnemo ceniti svojo edinstvenost, si dovolimo rasti, se izražati in ustvarjati življenje, ki nas resnično osrečuje.

In vsak od nas si zasluži dobro strategijo za boljše počutje! V svetu, kjer stres zmaguje na vseh frontah je čas, da vzamemo svojo moč nazaj in naredimo nekaj zase. Od prehrane in prehranskih dodatkov, do načinov za sproščanje in umirjanje.

Slovenija je dom za zelo bogat in raznolik rastlinski svet, saj je na razmeroma majhnem območju prisotnih več kot 3200 vrst rastlin ter več kot 5000 gliv. Takšna raznolikost omogoča tudi nastanek številnih endemičnih in ogroženih vrst, ki so pomemben del evropske in svetovne biodiverzitete.