Nasveti in novosti

Izredno pomembno se nam zdi, da lahko z vami vsemi delimo kraje in izkušnje, znotraj naše male državice, ki so iskreno presenetljivi, močni in naravni. Taka je tudi Kristalna dolina, ki smo jo imeli možnost spoznati to poletje.

Kristalna dolina je sveti prostor narave, kjer čas teče počasneje in kjer se lahko popolnoma prepustimo miru. Tukaj se vsak korak spremeni v povabilo k sprostitvi, vsak dih pa v stik s svojo notranjo tišino. V objemu zelenih pobočij in šepeta vetra se človek odklopi od mestnega vrveža, od dnevnih obveznosti in skrbi ter se ponovno poveže s seboj.

Tokratno nebo diha v ritmu ljubezni. Venera stopa v Leva – znamenje, kjer se srce zalesketa kot krona, kjer je čustvo kraljevski zaklad in kjer postanejo občutki svetloba, ki želi sijati. A to ni lahkotna igra – Venera se bo že sredi tedna znašla v intenzivnem objemu s Plutonom (opozicija). In tako kot ljubezen zna božati, zna tudi razgaliti. Zato bodimo pogumni. Odprimo srce – in dovolite mu, da čuti, gori in spregovori.

Tuina masaža je tradicionalna kitajska terapevtska metoda, ki združuje masažne tehnike, akupresuro in manipulacijo sklepov z namenom uravnavanja pretoka življenjske energije »qi« po telesu. Njeno ime pomeni »potiskanje in prijemanje«, kar dobro opisuje osnovne prijeme te tehnike. Uporablja se za lajšanje bolečin, odpravljanje napetosti, spodbujanje krvnega in limfnega obtoka ter krepitev splošnega počutja. O njej smo se pogovarjalo z Barbaro Kavčič, mojstrico tradicionalne kitajske medicine in Tuina masaž ter eno od strokovnjakinj, ki bo letos vodila počitnice na Ižu. Tuina ni namenjena le sprostitvi, temveč deluje globinsko – na energijskih poteh (meridianih), ki so povezane s posameznimi organi. Tako lahko terapevt s pritiskom na določene točke uravnava delovanje notranjih organov in podpira naravno sposobnost telesa za samozdravljenje. Pomemben vidik Tuine je tudi povezava s prehrano. Tradicionalna kitajska medicina namreč verjame, da prehrana močno vpliva na energetsko ravnovesje telesa. Uporaba toplih ali hladnih živil, glede na konstitucijo posameznika in trenutno neravnovesje, lahko okrepi učinek masaže. Skupaj z uravnoteženo prehrano Tuina masaža prispeva k boljšemu delovanju prebave, večji vitalnosti in dolgotrajnemu ohranjanju zdravja.

Pohodništvo v Sloveniji je nekaj posebnega – od Julijskih Alp, Kamniško-Savinjskih gora pa vse do Triglavskega narodnega parka. A prav vsak pohodnik ve, da je za dolge poti potrebna dobra priprava. Ključnega pomena so hidracija pri pohodništvu, podpora sklepom, energija in regeneracija mišic. Pred kratkim je moja prijateljica odšla na Highlander Slovenija – večdnevni planinski pohod, kjer udeleženci prehodijo desetine kilometrov skozi osupljivo naravo. Ker sem vedela, kako zahtevna zna biti taka avantura, sem ji pripravila paket izdelkov, ki so se izkazali kot nepogrešljivi na poti.

Jasmina odgovarja na vaša biohacking vprašanja. Ga imate tudi vi? Diskretno in anonimno pošljite na jasmina@klepetobkavi.si