Nasveti in novosti

Kolikokrat na dan ponudite ali dobite objem? Objem je pomemben kot hrana, streha nad glavo in zdravje. Je ključ do naše sreče. Z objemom izkažemo čustva in dobimo toplino in varnost. V tokratni oddaji vam bo Neža Marolt pokazala 3 drobne vaje, ki vam lahko pomagajo, da boste začutili ljubezen, v prvi vrsti do sebe.

V sodobnem svetu se življenje včasih zdi kot nenehen vrtiljak obveznosti.

Od skrbi za družino do zahtev na delovnem mestu, ženske pogosto pozabijo na pomembno dejstvo - da si zaslužijo čas zase.

Vikend za dušo ali retreat za ženske je odličen način, kako se umakniti od vsakodnevnega vrveža in se osredotočiti na lastno blaginjo. V tem članku bomo raziskali, zakaj je tako pomembno, da si ženske vzamejo čas zase ter kako to lahko pozitivno vpliva na njihovo telesno in duševno zdravje.

Jesen je čas, ko narava počasi upočasnjuje svoj ritem. Drevesa se prelivajo v tople odtenke rdeče, oranžne in rumene barve, listje pada na tla, in narava se pripravlja na obdobje počitka. To obdobje nam ponuja priložnost, da se poglobimo vase in ponovno vzpostavimo stik s sabo. Ena izmed najboljših poti do tega je preko meditacije.

Absolutno, jesen je čas, ko narava nakaže potrebo po odpuščanju, spuščanju, krepitvi samospoštovanja ter uveljavljanju discipline. V tem obdobju se lahko naučimo mnogo pomembnih življenjskih lekcij. Poglejmo, kako lahko ta aspekti jeseni vplivajo na naše življenje.

Malahit je dragocen kamen, ki je bil že stoletja cenjen zaradi svoje lepe zelene barve in zanimive zgodovine. Malahit je kristal, ki je tesno povezan z jesenjo in energijo odpuščanja. Kristal malahit ima številne energijske lastnosti, ki privabljajo pozornost ljudi, ki se ukvarjajo z energijskim zdravljenjem in duhovno rastjo.

Ni močnejšega dopolnila za boljše delovanje možganov, za sprostitev in umiritev, kot je meditacija. 

Iskreno vam priporočam, da pridete enkrat k meni na meditacijski vikend, kjer vam približam vsaj 10 načinov meditacije zato, da najdete svoj način, s katerim lahko živite. Vam pa danes posredujem nekaj nasvetov, če začenjate z meditacijo doma, da boste res redni.