POMLAD

Ste vedeli, da v povprečju človek, ki se loti hujšanja zapravi 320 eur/mesec. Za zdravo hrano, dodatke ( proteine), fitnes članstvo, novo garderobo….. 44% ljudi na svetu je predebelih. Kar 45 milijonov ljudi sam o v Ameriki gre vsako leto na diete. Globalno gledano, pa si kar 42 % ljudi na svetu želi izgubiti kilograme. Ko pride pomlad zares začnemo hujšati, da se pripravimo na poletje in sezono kopalk. Ampak kar je bolj pomembno, je vitkanje. To je sprememba na celostnem nivoju. Pri hujšanju namreč zelo hitro kilograme dobimo nazaj, saj gre za kratkoročno odrekanje stvarem, in ko te stvari uvedemo nazaj, se kilogrami še v večji meri vrnejo. In pomlad je popolna za vitkanje in čiščenje toksinov iz telesa.

Vsak letni čas ima svoje zakonitosti in tradicionalne medicine so to dobro vedele! Prebujajoča se pomlad po TKM predstavlja organ jetra (skupaj s pripadajočimi telesni organi žolčnikom, vezmi in očmi), po ajurvedi pa gre za čas, ko moramo v ravnovesje spraviti amo. Kako slediti ciklom narave in se podpreti v času pomladi? Zakaj pride do spomladanske utrujenosti (in kako jo lahko drastično zmanjšamo)? Kaj je ključna dejavnost, ki jo pomladi zagovarjata ajurveda in TKM? Kaj uživati ter kakšni hrani (in aktivnostim) se izogibati? Ne zamudite ogleda posnetka! Več o pomladnih nasvetih za več zdravja in vitalnost pa si lahko preberete v brezplačnem e-priročniku Pomlad, polna zdravja: https://klepetobkavi.si/brezplacno.html

Ta mesec bo Jasmina največ besed posvetila jetrom. Jetra so organ, ki čisti. In v tem mesecu je potrebno očistiti toksine iz telesa, po ayurvedi amo. Toksini, ki jih ne očistimo namreč lahko pripeljejo do tihih vnetij. Jetra so sicer povezana tudi z živci, saj veste ko komu rečemo “ mi greš na jetra.” Kakšna je dobra hrana za jetra? Grenka hrana,rukola, blitva, koromač, ingver,... Jetra pa odražajo tudi jezo, ki se nabir v nas in onemogoča dobro delovanje tega zelo pomembnega organa. V oddaji bomo govorili tudi o dodatkih, ki vam lahko pomagajo, da si očistite jetra. Dobro bi bilo, da kuro čiščenja opravite vsaj dvakrat letno. Bo pa mesec marec namenjen predvsem ženskam. Na kakšen način, si poglejte v oddaji.