POLETJE

Vsak letni čas ima svoje zakonitosti in tisto, kar je dobro pozimi, ni nujno dobro poleti (in obratno). Po TKM je poletje čas srca, po ajurvedi pa obdobje pitta doše, ko bi se morali izogibati mrzli in težki hrani ter na svoj jedilnik umestiti več zelenolistnate zelenjave, grenkih živil in sladkega sadja. Ker je telo izpostavljeno višjim temperaturam, se hitreje potimo, izgubljeno vodo in minerale pa moramo seveda ustrezno nadomestiti. Jih znate? Veste, kako se pravilno hidrirati? Katere tipične napake prakticiramo poleti in s katerimi zdravimi in enostavnimi posegi v prehrano in navade lahko korenito izboljšamo svoje zdravje? Ne zamudite ogleda posnetka!

Živeti v skladu s cikli narave je ključ do trdnega zdravja. In ja, kar je dobro pozimi, ni nujno dobro tudi poleti. Pa če skrbimo za pravi organ v določenem letnem času, bomo prehod v naslednje obdobje lažji. Po TKM je poletje čas srca in Nina Gramc nam je zaupala, kakšna je funkcija srca po TKM (ter s katero barvo, okusom, zvokom in komplementarnimi organi je povezano), kateri simptomi kažejo na neravnovesje, kakšen je “srčni tip” posameznika, kako krepiti srce z ustrezno hrano in navadami, kaj početi med 11. in 13. uro ter kako na katero točko postaviti led, da bi v par sekundah zbalansirali ognjeno energijo srca? Ne zamudite ogleda posnetka! Še več napotkov za poletje, polno radosti in zdravih užitkov pa najdete v brezplačnem priročniku: https://klepetobkavi.si/brezplacno.html

Poletje je čas srca in tankega črevesja, oboje pa je po TKM povezano z okusom grenko, čustvom veselje ter časom v dnevu 11.00–13.00. Kateri organ torej krepimo poleti, da bi bili bolj vitalni? Ja srce (in črevesje)! Problem, ki se najpogosteje pojavlja prav v poletnem času, je gosta kri in posledično nastanek strdkov, visok tlak, infarkt … Kako prepoznati težave s srcem? Katere težave so povezane s slabim delovanjem srca? Katero živilo je še posebej pomembno črtati iz prehrane, če opažamo simptome, ki so povezani s slabim delovanjem srca? Kaj pomeni, da srce deluje tudi kot endokrina žleza ter zakaj sta mrzla voda in mrzla hrana poleti dobesedno prepovedani? Zakaj vam iz srca svetujemo uživanje zelenih smutijev ter kakšna je povezava med klorofilom, krvjo in kapjo, kako blažiti problem pregretosti telesa, ja ali ne počitek po kosilu itd. Kdaj lahko torej pomislite na težave s srcem, katere preventivne ukrepe sprejeti za zdravo poletje ter kako deluje povezava srce – črevesje? Ne zamudite ogleda posnetka!

Poletje je čas sproščenosti, dopustov, a hkrati tudi vročine in slabih prehranskih navad. Zjutraj na morju najbolj paše svež kruh iz pekarne, za kosilo kakšna pica na hitro in za večerjo, ko se malo ohladi en konkreten obrok. Same slabe stvari, če smo nagnjeni k boleznim srca in ožilja. Klepetovi strokovnjaki so pripravili dopustniški paket in paket za zdravje srca in ožilja. Kar 3500 ljudi letno doleti smrt zaradi srčne kapi. K njej pa so najbolj nagnjeni ljudje nad 60-tim letom starosti. Zato je še kako pomembno dodajanje mineralnih kapljic.