Menopavza

Klepet ob kavi je televizijska oddaja za zdrav življenjski slog, ki se predvaja od ponedeljka do petka na TV3, in sicer ob 18h (premiera) in ob 10:30 (ponovitev), na Planet TV vsako jutro okrog 9h ter popoldan na ARENA TV (18:30) . Je pa dejstvo, da so naši divji urniki včasih nemogoči, zato vse vsebine objavljamo tudi na YT-kanalu, objavljamo novice, ustvarili smo tudi podcast, hkrati pa organiziramo še dogodke (delavnice, predavanja, izlete, potovanja, tudi izobraževanja).

Hormonski program je sestavljen na celosten način in obsega: - navade - prehrano ter - pomagala (dopolnila). V tokratni oddaji o tem, kako so lahko v pomoč adaptogeni. V kombinaciji resastega bradavca, rejšija in astragalusa najdete tudi prehransko dopolnilo, ki je poleg knjižice o hormonskem programu v obdobju menopavze na voljo na www.klepetobkavi.si, kjer vpišete: Adapto MENO.

Naša današnja gostja je polna življenja, pleše orientalske plese, je gasilka, zeliščarka, živi samooskrbno in vse to pri skoraj 80.tih. Metka Klemenc je že 20 let v pokoju in uživa življenje. Pravi, da ji dan čisto prehitro mine in da po 50.tem leta bežijo. Rada se druži in je aktivna, s svojim možem pa živi samooskrbno življenje, s povdarkom na zeliščih. Aja pa da ne pozabimo, tudi lastne kreme dela. Zares impresivna ženska, ki jo morate spoznati.

Čudežna moč zelišč. Danes bomo z strokovnjakinjo za zelišča Jožico Bajc Pivec delali čaj proti kašlju. Kar nekaj rastlin pomaga pri kašlji in bolezenskih stanjih. Lipa je odlična, pa tudi žajbelj, bezek in rman. Danes pa bomo uporabili vsestransko materino dušico oziroma divji timijan. Zelišče, ki se nabira v poletnem času in ga lahko shranimo za zimo. Kakšne učinke imajo katere rastline, pa nam bo povedala današnja gostja.

Ženske so celo življenje pod vplivom hormonov, odgovornosti in pritiska. Ko pride obdobje menopavze pa se vse to še spotencira. V našo oddajo smo že aprila povabili štiri, mi smo jim rekli, meno kandidatke. Predpisali smo jim protokol in dopolnila (adapto meno) v oddaji pa bodo zaupale kaj več o svoji izkušnji.

V vseh starodavnih kulturah so se ženske veselile menopavze, v Indiji so jo poimenovali zlata transformacija, taoisti cvetoča druga pomlad. Ženska v tem obdobju ponovno zacveti, saj se žensko telo vse od prve pa do zadnje menstruacije pripravlja na dojenčka in telo v to usmeri 40-50 % življenjske energije. Ko pa preide v čas menopavze, ima vso to življenjsko energijo na voljo, da jo porabi, kakor si sama želi. Ampak danes se ženske večinoma bojimo menopavze. Začnejo se kopičiti kilogrami, presenetijo nas nespečnost, bolečine v želodcu, valunge itd. Veliko žensk se sreča ne samo s podivjanimi hormoni, ampak tudi s kontemplacijo, refleksijo, razmišljanjem o smislu “kaj sem naredila v življenju, sem izpolnila sebe, če morda ni bila nikoli mama - za kaj živim”? In menopavza je resnično več kot le divjanje hormonov. Je priložnost za drugo odraslost, je kot puberteta v srednjih letih. Katere priložnosti ponuja obdobje menopavze, katerih 10 pravil za preživetje menopavze bi bilo ključno upoštevati ter kako prilagoditi prehranjevalni režim, da bi čim bolj služil vašim ženskim hormonom?

Menopavza ne pomeni, da se bo kvaliteta življenja nujno zmanjšala! Še več, ko ženska vstopi v menopavzo, postane zdravilka. To je njena druga pomlad oz. zlata transformacija. Menopavzo sicer večinoma spremljajo določene fiziološke spremembe (“valunge”, bolečine, osteoporoza, megla v glavi, motnje spanja, nabiranje kilogramov, suha nožnica, potrtost …), ki pa jih lahko s celostnim pristopom popolnoma odpravimo. Poznavalka metafizične medicine pokaže tudi, kako spodbuditi energijo v jajčnikih v času menopavze.

Ženske so celo življenje pod vplivom hormonov, odgovornosti in pritiska. KO pride obdobje menopavze pa se vse to še spotencira. V našo oddajo smo že aprila povabili 4, mi smo jim rekli, meno kandidatke. Predpisali smo jim protokol in dopolnila ( adapto meno), in po 7ih mesecih sta prišli Anja in Barbara, da nam povesta kako se počutita in kako sta upoštevali protokol. Kakšne spremembe so se dogajale v tem času in kako srečni sta zaradi preobrazbe danes, pa nam bosta povedali v oddaji.

Kitajski rek pravi, da so ženske v svojih tridesetih volkulje, v štiridesetih tigrice, v petdesetih zmaji. Pri tem imajo zmaji pozitivno konotacijo, in sicer predstavljajo simbol moči. Pri staranju za pravzaprav za potovanje k celovitosti in druga pomlad (oz. menopavza) je na Kitajskem znana kot drugo najpomembnejše obdobje v času ženskega življenja. Ta prehod označuje spremembo energije jin v sorazmerje z energijo jang. Kje se pri ženskah nahaja kundalini energija in kako jo aktivirati v času menopavze?

Univ. dipl. biol. in svetovalka za izzive v srednjih letih Magdalena Fabrič je delila ključne informacije o tem, kako stres vpliva na hormonske težave in izzive v menopavzi, kako se pripraviti na menopavzo, da bo prehod lažji, kako sama gleda na nadomestno hormonsko terapijo, kako pomagati hormonom na naraven način, katera živila je najbolj priporočljivo uživati, kako regulirati pomanjkanje estrogena ter katera organa prevzameta vlogo jajčnikov (ki v tem času presahnejo). Ne zamudite ogleda posnetka!

V vseh starodavnih kulturah so se ženske veselile menopavze, v Indiji so jo poimenovali zlata transformacija, taoisti cvetoča druga pomlad. Ženska v tem obdobju ponovno zacveti, saj se žensko telo vse od prve pa do zadnje menstruacije pripravlja na dojenčka in telo v to usmeri 40-50 % življenjske energije. Ko pa preide v čas menopavze, ima vso to življenjsko energijo na voljo, da jo porabi, kakor si sama želi. Ampak danes se ženske večinoma bojimo menopavze. Začnejo se kopičiti kilogrami, presenetijo nas nespečnost, bolečine v želodcu, valunge itd. Veliko žensk se sreča ne samo s podivjanimi hormoni, ampak tudi s kontemplacijo, refleksijo, razmišljanjem o smislu “kaj sem naredila v življenju, sem izpolnila sebe, če morda ni bila nikoli mama - za kaj živim”? In menopavza je resnično več kot le divjanje hormonov. Je priložnost za drugo odraslost, je kot puberteta v srednjih letih. Katere priložnosti ponuja obdobje menopavze, katerih 10 pravil za preživetje menopavze bi bilo ključno upoštevati ter kako prilagoditi prehranjevalni režim, da bi čim bolj služil vašim ženskim hormonom?

Ženske so celo življenje pod vplivom hormonov, odgovornosti in pritiska. Ko pride obdobje menopavze pa se vse to še spotencira. V našo oddajo smo že aprila povabili štiri, mi smo jim rekli, meno kandidatke. Predpisali smo jim protokol in dopolnila (adapto meno) v oddaji pa bodo zaupale kaj več o svoji izkušnji.

Ženske so celo življenje pod vplivom hormonov, odgovornosti in pritiska. Ko pride obdobje menopavze pa se vse to še spotencira. V našo oddajo smo že aprila povabili štiri, mi smo jim rekli, meno kandidatke. Predpisali smo jim protokol in dopolnila (adapto meno) v oddaji pa bodo zaupale kaj več o svoji izkušnji.