Diabetes
Vem, teorijo že poznate, pa tudi to, da niste edini, ki ima v naši državi diabetes. Obstaja še približno 200.000 Slovencev, ki so v isti zagati, kot vi. Ampak imate veliko prednost pred njimi. Veste, kakšno? To, da ste se odločili, da si pomagate tudi sami, ne pa, da se samo vdate v usodo. Mnogim v neki diagnozi postane neudobno udobno in potem ne naredijo nič za to, da bi našli pot do izboljšanja, morda celo popolne osvoboditve. Ja, pri obeh tipih. Vedno več je ljudi, ki je našlo pot iz te diagnoze.
Celo znanstveno je dokazano, da pozdravimo diabetes tipa 2 (pri diabetesu tipa 1 pa znatno omilimo težave), če spremenimo določene navade in prehrano ter dodamo nekatera prehranska dopolnila. Nikakor pa inzulinske terapije ne opustite ali zmanjšajte brez posveta z zdravnikom!
Preprečevanje diabetesa s pomočjo ustrezne prehrane; Jelena Dimitrijević
V Sloveniji ima približno 125.000 ljudi diagnosticirano sladkorno bolezen, pri čemer se delež diabetikov veča sorazmerno s starostjo. Zlasti problematičnen (in prevladujoč – 95 % bolnikov) je diabetes tipa 2, ki ga lahko v 70 % preprečimo ali vsaj omilimo s spreminjanjem življenjskih navad. Tokrat bomo z licencirano nutricionistko Jeleno Dimitrijević natančno in tako rekoč v procentih/po porcijah določili najbolj optimalne deleže hranil iz hrane ter spoznali začimbe, nutriente in pripravke, ki dokazano uravnavajo nivo sladkorja v krvi. Kakšno vlogo ima pri tem, po ruskih raziskavah, čaga, kako si inzulinsko odpornost krepiti z uživanjem kapljic CBD, kako na raven sladkorja delujejo rjave morske alge, kakšno vlogo imajo živila, bogata s kromom, ter kako nam sistem “ruši” pretirano izločanje stresnega hormona kortizola? Ne zamudite ogleda posnetka!
Zelo konkretno: kako (in zakaj) zmanjšati vnos sladkorja? Dr. Urška Videmšek
Zakaj je sladkor tako slab? Debelost, bolezni, porušena črevesna mikroflora, vnetja, telo, izropano mineralov, zakisanost … Ja, vse to je lahko posledica pretiranega uživanja sladkorja. Ampak ni vsega sladkorja za metati v isti koš … Kakšna je razlika, od kod pride oz. katera vrsta je najslabša? Koliko sladkorja naj bi maksimalno zaužili na dan? Kje je največ slakorja (skriti sladkorji)? Kateri so tisti ključni razlogi, zakaj se izogibati sladkorju? Kaj se zgodi, ko prenehate jesti sladkor? Kaj pa rjavi sladkor, kokosov sladkor, med? agavin sirup? Sladila? Da ali ne? Sadje? Suho sadje? Kako brati etikete? Kje so pasti? Kateri so tisti indikatorji, da je v živilu veliko sladkorja? Vse to izveste v ogledu posnetka, izdamo pa tudi praktične tehnike za premagovanje želje po sladkorja.