D3 in K2
Prevare o ogljikovih hidratih; Ivan Soče
Ogljikovih hidratov se je prijel sloves nezdravih, redilnih in nehranilnih živil, ki se bi jih morali v velikem loku izogibati. Pa je to res? Kakšna zmotna prepričanja imamo o ogljikovih hidratih? Kakšno vlogo imajo pri prehrani, kaj pri prehrani je najpomembnejši vzrok bolezni, kako se naj človek sploh znajde v vsej zmedi, kakšen je idealen način prehranjevanja in kaj je pravzaprav največji problem za razvoj bolezni (in tudi debelosti)? Ne zamudite tokratne oddaje s publicistom Ivanom Sočetom, ko bomo razbijali mite o teh osovraženih, a dejansko izjemno pomembnih sestavinah v prehrani.
Zakaj nekateri z lahkoto izgubijo odvečno težo, drugi pa veliko težje? Jelena Dimitrijević
Znanstveniki napovedujejo, da bo že čez štiri leta na svetu več debelih kot podhranjenih otrok in mladostnikov. Bolezni debelosti se neustavljivo širijo in če bi se ljudje zavedali, da za to ni kriva samo hrana, bi se spremembe načina življenja morda lotili drugače in bolj učinkovito. Človeško telo namreč črpa energijo tudi iz drugih virov: sonca, narave, harmoničnih odnosov, duhovnosti. Kaj je pri hujšanju najpomembnejše, kako nam lahko pri tem pomaga ajurveda in kako na oteženo izgubljanje hrane vplivajo zamere, prepričanja in zakoreninjeni vzorci? Pa še – kakšne nespametne diete poznajo nekateri naši ostali gostje? Tokrat smo gostili certificirano nutricionistko Jeleno Dimitrijević (www.hranazazivljenje.si), s katero v aprilu pripravljamo tudi 3-dnevno teoretično-praktično delavnico vitkanja, kjer boste za vse dileme hujšanja izvedeli jasne usmeritve, ki bodo dejansko prinesle spremembe, ki si jih želite. https://klepetobkavi.si/dogodki/podrobnosti/tecaj-vitkanja.html
Komentarji