Negovalni rituali za žensko, ki rabi reset! Jasmina Kandorfer, Neža Bračič
Majhne spremembe naj postanejo velika prioriteta! Zakaj? Ker ljudje vseskozi želijo narediti velike spremembe, vendar jim je le to očitno premajhna prioriteta! Če potrebujete v življenju neki reset, potem začnite z dnevnimi spremembami. V tokratni oddaji izdamo 9 ritualov za žensko, ki rabi inventuro dosedanjega življenja, spremembo ali zgolj prepotreben počitek oz. čas, ki si ga vzame samo zase. Poznate vpliv pilinga z mivko ob rekah, jezerih, morju? Ali pa učinke hoje čez potok, reko, ob morju ali jezeru? Kakšna se vam zdi ideja o gozdni terapiji, ležanju in spanju na zemlji, meditaciji in digitalnem detoksu (dan za tišino)? Kako lahko s pilingom, kopeljo za soljo in obraznimi maskami poskrbite za negovanje telesa in duše?
Vikend za dušo: https://klepetobkavi.si/dogodki/podrobnosti/vikend-za-duso-hormoni-in-pomlajevanje-2429.html
Ajurvedska rastlina meseca: ašvaganda; Marija Gorišek
V Indiji Koromandiji rastejo zanimive rastline, kot je ašvaganda. Gre za adaptogen, ki se je v ajurvedski medicini tradicionalno uporabljal kot afrodiziak oz. kot pomoč pri erektilni disfunkciji in moški plodnosti. Študije potrjujejo vpliv ašvagande na dvig testosterona, poskusi na miših pa so pokazali tudi izboljšano tvorbo spermijev. Hkrati nam ašvaganda zjutraj daje vitalnost in energijo (odličen nadomestek kave), zvečer pa pomaga pri težavah s spanjem, zmanjšuje vrednost kortizola ter izboljša odpornost na stres, posledično pa tudi splošno počutje in kvaliteto življenja. Uživanje ašvagande pozitivno vpliva na povečanje mišične mase in moči ter vpliva na izgradnjo mišic in njihovo hitrejšo regeneracijo, učinkovito izboljša kratkoročni in dolgoročni spomin, pozornosti, prostorsko-vizualno orientaciji ter ostale možganske funkcije brez vsakršnih neprijetnih stranskih učinkov. Zaradi svojega holističnega pozitivnega učinka je lahko zelo uporabna pri odraslih osebah za zmanjšanje neprijetnih stanj, ki jih prinaša staranje. Ne zamudite ogleda posnetka!
https://klepetobkavi.si/trgovina/podrobnosti/adaptogeni-adrenal-podpora-asvaganda-tulsi-rozni-koren-ginseng-kordiceps.html
Komentarji