Kako okrepiti imunski sistem otrok z zelišči in začimbami? Sabina Topolovec
Ko gre za otroke, smo glede dodajanja začimb zelo zadržani. A po krivici! V tujih deželah so pri uporabi začimb bolj pogumni − dajejo jih že zelo majhnim otrokom. V tujih državah, kjer uporabljajo več začimb (in manj antibiotikov!), so malčki dejansko bolj krepkega zdravja. Pri krepitvi imunskega sistema lahko pomagajo izbrane začimbe, ki delujejo že v malih ščepcih, če se le redno spomnimo nanje. S preprostimi pripravki se da tako pregnati številne težave in hkrati delovati preventivno … Kot top začimbe za krepitev imunskega sistema otrok je strokovnjakinja za začimbe Sabina Topolovec izbrala koromač, črno kumino, cimet, ingver in kardamom. Kaj početi z njimi, da bodo šle po grlu tudi bolj izbirčnim otrokom?
Top začimbe za doječe mamice: https://klepetobkavi.si/novice/podrobnosti/top-zacimbe-za-dojece-mamice.html
www.prema.si
Mikrozelenje – trendovska mini zelenjava; Saša Kržič
FB: https://www.facebook.com/mikrozelenjesebenik
Mikrozelenje je polnovredno rastlinsko živilo, ki ga lahko enostavno vzgojite doma že v enem tednu. Nekaj odličnega za neučakane! Ali to pomeni, da je mikrozelenjava zaradi hitre poti od semena do uživanja samo dekorativni element brez hranilne vrednosti? Nikakor! Mikrozelenje vsebuje visoke koncentracije vitaminov C, E in K, minerale, antioksidante, polifenole, omega-3-maščobne kisline, betakaroten ter tudi do 40-krat več hranil kot “odrasla zelenjava”. Kako vzgojiti mikrozelenje in katere vrste so najbolj enostavne za vzgajanje? Ne zamudite ogleda posnetka! Če pa se sprašujete, kako v marcu (ki je mesec žensk in prebujanja) priti so svojega brezplačnega paketka za vzgojo mikrozelenja, preverite www.klepetobkavi.si oz. Fb-stran Klepet ob kavi. www.mikrozelenje.si
Sindrom nemirnih nog − vzroki in rešitve; Jelena Dimitrijević
Sindrom nemirnih nog se pojavlja pri približno 10 % prebivalstva, pri čemer gre za težavo, ki se pojavlja cirkadialno, večinoma zvečer in pred odhodom v posteljo. Vzrokov za težavo je lahko cel kup, v okviru pa gre problem pomanjkanja dopamina v možganih, slabokrvnost, pomanjkanje železa in motenj v presnovi. Kako odkriti pravi vzrok za nadležni občutek gomazenja v nogah, kdaj se stanje poslabša in kdaj izboljša ter kaj pri sindromu nemirnih nog svetuje certificirana nutricionistka Jelena Dimitrijević? Med najbolj ključnimi so naslednji ukrepi: omejite vnos kofeina in alkohola, poskrbite za dobro »higieno spanja«, poskrbite za ustrezno raven železa in določenih vitaminov (npr. vitaminov B, D, C in E), uredite črevesje, uredite ščitnične hormone, ne pozabite na redno telesno aktivnost, privoščite si masažo nog itd. Ne zamudite ogleda posnetka!
https://klepetobkavi.si/trgovina/podrobnosti/d3-in-k2-v-kapljicah-za-60-dni-100-organsko-ekolosko-naravno.html
https://klepetobkavi.si/trgovina/podrobnosti/naravni-b-kompleks-iz-kaljene-ajde-z-eko-acerolo-60-kapsul.html
https://klepetobkavi.si/trgovina/podrobnosti/eko-zelenje-28-vreck-z-zelenjem-algami-in-kalcki.html
https://klepetobkavi.si/trgovina/podrobnosti/probioticni-protokol.html
Komentarji