Pomoč in tel. naročila
02 62 00 230
Vaša košarica Je trenutno prazna

Kako nadzorovati krvni tlak poleti (in zmanjšati možnosti za nastanek kapi)? / Estrogen in ženske – kako vemo, da ni v ravnovesju, in kaj narediti?

Kdaj:

Kje: Na programu Planet TV

Kako nadzorovati krvni tlak poleti (in zmanjšati možnosti za nastanek kapi)? Jelena Dimitrijević, Marija Kočevar
Poleti se zaradi visoke vlage in temperature pretok krvi poveča, kar obremenjuje srce. Da bi telo ohranilo telesno temperaturo, se bolj poti, s tem pa se poveča tveganje za dehidracijo, kar dodatno obremenjuje srce. Kako torej znižati krvni tlak in zavarovati srce? Najprej seveda začnemo pri hrani. Povečajte vnos zelenjave, sladkega sadja in polnovrednih žit (nikakor ne belih – poleti pšenica odpade) ter omejite količino maščob. Nato poskrbite za notranjo termoregulacijo in hidracijo (dehidracija namreč zgosti kri), ustrezen prenos kisika po telesu (klorofil) ter izboljšajte odziv na stres. Vsekakor tudi omejite količino soli, uživajte živila, bogata z natrijem, nujno dodajajte magnezij, ki sprosti žile, ter se v velikem loku izogibajte cigaretam. To je le drobec nasvetov, o katerih smo v oddaji govorili s strokovnjakinjama Jeleno in Marijo. Ne zamudite ogleda posnetka!
https://klepetobkavi.si/trgovina/podrobnosti/concentrace-popolni-spekter-ionskih-mineralov-v-sledeh.html
https://klepetobkavi.si/trgovina/podrobnosti/omega-3-iz-mikroalge-e-vitamin-11.html
https://klepetobkavi.si/trgovina/podrobnosti/eko-zelenje-28-vreck-z-zelenjem-algami-in-kalcki.html
https://klepetobkavi.si/trgovina/podrobnosti/ekoloska-podpora-formula-crevesje-in-jetra.html

Estrogen in ženske – kako vemo, da ni v ravnovesju, in kaj narediti? Simone Godina
Izkazalo se je, da je v razvitem svetu pri več kot 50 % žensk hormonsko neravnovesje posledica estrogenske dominance. Ampak, estrogen je ženski hormon, zakaj bi bil v telesu problematičen? Ker je v sodobnem času v ženskem telesu estrogena preveč (estrogenska dominanca). Predvsem gre za to, da se estrogen neustrezno proizvaja/veže na receptorje zaradi treh glavnih vzrokov: stresa, ki vodi v adrenalno utrujenost, nespečnost in tesnobnost, uporabe kontracepcije in hormonskih motilcev. Ravno zato bi se morala vsaka ženska naučiti čistiti odvečni estrogen iz telesa – da bi s tem zadržala svoje organe tudi v pozna leta … Kajti višek estrogena povzroča močne krvavitve, PMS, migrene, motnje razpoloženja in depresijo, celulit, napihnjenost, zastajanje vode, obložene zadnjico, boke in stegna, lupus, endometriozo, nespečnost, motnje delovanja ščitnice ter miome, ciste in na koncu koncev raka. Kako doseči ustrezno obnašanje estrogena v telesu nam je razložila trenerka za hormone in ščitnico Simone Godina.
https://klepetobkavi.si/protokoli-zdravja-in-lepote/paket-hormonski-detox.html
https://klepetobkavi.si/trgovina/podrobnosti/nocno-popravilo-fitokompleks-ekoloskih-rjavih-morskih-alg.html
https://klepetobkavi.si/trgovina/podrobnosti/omega-3-iz-mikroalge-e-vitamin-11.html
https://klepetobkavi.si/trgovina/podrobnosti/eko-zelenje-28-vreck-z-zelenjem-algami-in-kalcki.html
https://klepetobkavi.si/trgovina/podrobnosti/b12-100mg-biolosko-aktivni-veganski-60-kapsul-visoko-potencirano.html
https://klepetobkavi.si/trgovina/podrobnosti/adaptogeni-adrenal-podpora-asvaganda-tulsi-rozni-koren-ginseng-kordiceps.html

Nazaj

Komentarji

Obvestilo o uporabi spletnih piškotkov

Za namen zagotavljanja boljše funkcionalnosti, uporabniške izkušnje, varnosti, nemotenega delovanja ter štetja uporabnikov na spletnem mestu uporabljamo spletne piškotke.

Nujni piškotki so potrebni za optimalno delovanje spletne strani, ostali piškotki pa se uporabljajo za prilagoditev vsebin in oglasov ter analizo obiskanosti spletne strani.

Za več informacij si preberite pojasnilo o spletnih piškotkih, kjer lahko vedno zavrnete posamezne spletne piškotke.