Izbrani recepti zdravih napitkov; Jana Kristanc
Danes bomo pripravljali zdrave sadno-zelenjavne napitke oz., po domače, smutije. In to ne kakršnih koli! Preizkusili bomo revolucionarni vakuumski blender, ki iztisne zrak in s tem prepreči oksidacijo sestavin. Kaj pravzaprav je oksidacija in kakšne so njene posledice? Primerjali bomo izgled napitkov, pripravljenih v klasičnem in tem dodelanem, skupaj s svetovalko za zdravo prehrano v Centru EKO365 Jano Kristanc pa bomo razkrili še kak dodatni zdravi nasvet. Isto si obetamo tudi od vas – objavite, kako in iz česa vi pripravljate svoje zdrave napitke? https://www.eko365.si/
Akrobacije v paru ali Akrojoga
Akrojoga je vadba za telo in duha, ki temelji na odnosu oz. skupnem sodelovanju dveh oseb. Po domače povedano leži pri tem ena od teh oseb (baza) na tleh, druga (letalec) pa se s pomočjo in podporo baze zvrača po zraku. Čeprav se iz naših ust sliši čudno, gre pravzaprav za tehniko, ki izgleda lahkotno in preprosto čudovito ter s katero se lahko ukvarja vsak (ne glede na starost ali fizično pripravljenost). Z akrojogo se naučimo odprte, neposredne in sočutne komunikacije, krepimo moč telesa, razvijamo zaupanje in se kontrolirano prepuščamo. In, kakor pravi Osho: »Človek, ki se preda, je neverjetno radosten.« Bi se tudi vi želeli tako kontrolirano predajatii? Akrojoga je zasvajajoča – preverite sami!
Ste srečno ali nesrečno samski? Kako biti srečno samski? Urban Urbanc, Manca Razboršek
Verjeli ali ne, sreča ni pogojena z življenjem v partnerstvu in drugo osebo. Nihče ne more izkusiti prave ljubezni, če pred tem popolnoma ne sprejme in ljubi sebe. Kakšne so statistike samskosti v Sloveniji, zakaj »padamo« na napačne partnerje oz. na fiktivne ideje o popolni ljubezni? Kako dolgo je pametno biti samski, ali se moramo zadovoljiti z manj , kot si zaslužimo, ter kaj v ljubezni pomeni svoboda? Z Urbanom Urbancem in Manco Razboršek smo danes zdravorazumsko premlevali o ljubezenskih zadevah in ugotovili, da se je, kot prvo, treba prestaviti iz uma v srce. Ne spreglejte!
Komentarji