Hranilen zajtrk za šolarje; Barbara Radojlovič
S 1. septembrom je v šole šlo skoraj 200.000 učencev, od tega malo več kot 20.000 prvošolčkov. Da bi šolske izzive lažje in uspešnejše premagovali, jim za zajtrk pripravite nekaj hranilnega, kar jim bo dalo dovolj energije in bo podmazalo njihove možgane. Ja, prazna vreča ne stoji pokonci in telesu je treba dati malo zdravega goriva … En super hranilen obrok za šolarje (ovseno skledo s sezonskim sadjem in semeni) bo v tokratni Hipokratovi kuhinji pripravljala Barbara Radojlovič iz Barbarelle. Vsa živila smo nakupili v trgovini Hofer, večinoma pa smo izbirali ekološko linijo BIO natura. Kaj smo torej ustvarjali za naše najmlajše? Ne zamudite ogleda posnetka! @hoferslo
Neprijetnih aktivnosti in drastičnih sprememb se ponavadi lotimo šele takrat, ko je zelo ogroženo naše zdravje. Takrat se tudi zgodijo največji premiki … In med take “neprijetne aktivnosti” bi lahko uvrstili tudi post. O zdravilnih učinkih posta na telo sicer pričajo številne raziskave, a post bi bilo smiselno opredeliti še malo širše … Postenje namreč vpliva tudi na um, ustvarjanje vizij in spremembe v zavesti … Ne zamudite kratkega povabila na septembrski Vikend tekoči post in samonegovanje ob mlaju na eko kmetiji. Več tukaj: https://klepetobkavi.si/
Energijska priprava na jesen in kolektivni dvig energije; Dušan Doblanovič Jimmy
V mesecu septembru se zgodi prelomnica v pretoku energije. Nastopi namreč jesensko enakonočje, ki predstavlja začetek jeseni in portal ravnovesja, ki pa se bo odprl že nekaj dni prej. Da bi v ta praznik razsvetljenja stopili prečiščeni in maksimalno podprti, vas vabimo na najstarejši ritual čiščenja telesa, duha in srca – hojo po žerjavici.
Adaptacija (prilagodljivost) je ključna pri ohranjanju zdravja in dobrega počutja. Tisti, ki se slabše prilagajajo, so bolj nagnjeni k boleznim in krajšem življenju in vsako zdravstveno stanje, od prehlada do raka, je povezano s stresom oz. našim odzivom nanj. V tokratni oddaji predstavljamo naravno podporo, ki krepi delovanje adrenalnih žlez, katerih šibkost se kaže v obliki nespečnosti, razdražljivosti, težav s prebavo, debelosti, napetosti in bolečin v mišicah, depresije in anksioznosti, hormonskih težav pri ženskah in moških, slabe koncentracije in zmedenosti, utrujenosti, demence in drugih novih bolezni, predvsem pa v kronični utrujenosti. Kaj se je tako spremenilo od včasih, ko praktično izgorelosti niso poznali, pa do danes, ko je izgorelost postala stalnica sodobnega človeka? Teme oddaje: tri faze stresnega odziva, kako okrepiti sposobnost prilagajanja na stresne situacije, 4 faze delovanja adaptogenih rastlin, kako adaptogeni vplivajo na zdravje in počutje, zakaj so adaptogeni rešitev za probleme sodobnega človeka, kako je stanje nadledvičnih (adrenalnih) žlez povezano s ščitnico, kako sploh vemo, kdaj so adrenalne žleze fuč, v disfunkciji, kako poživila in stimulansi še dodatno obremenijo adrenalne žleze, kako na adrenalne žleze deluje stres, kako so z njim povezani depresija, visok krvni tlak, nespečnost, holesterol, slab imunski sistem, nevrološke težave, hormonske težave, problemi s ščitnico itd., kako doseči ravnovesje na celosten način (z inteligentnim popravljanjem tistega, kar je treba popraviti v telesu). Prva premišljena kombinacija 5 adaptogenih rastlin v Sloveniji — Adrenal podpora: https://klepetobkavi.si/
Komentarji