Antistresne začimbne mešanice; Sabina Topolovec prema.si
FB: https://www.facebook.com/prematrgovina/
Instagram: https://www.instagram.com/prematrgovina/
Brez dvoma obstajajo dnevi, ko bi zaradi naglice ali stresa svojo živčnost umirili s tablico čokolade ali banjico sladoleda (nevede, da si dolgoročno povzročate še večji telesni stres). Namesto po hrani, ki obremeni telo, raje posezite top antistresnih začimbah, kot so sivka, vrtnica, melisa, citronka, majaron, koromač, kardamom, kumin itd. Kaj početi z njimi in katero od njih uporabiti za kopel, namesto kave ali kot čajno mešanico, preverite v posnetku! www.prema.si
Zakaj ne jem glutena, čeprav nimam celiakije? Suzana Kranjec
Instagram: https://www.instagram.com/prematrgovina/
FB: https://www.facebook.com/prematrgovina/
Ker se je prehranjevanje s predelano hrano močno povečalo, danes zaužijemo več glutena kot kdaj koli. Gluten je danes povsod in tudi pšenica ni več to, kar je bila (GSO!). Strokovnjaki ocenjujejo, da za celiakijo trpi približno eden od 133 ljudi, v zadnjih letih pa je postalo vse bolj jasno, da obstaja še ena težava z glutenom, in sicer vse večja občutljivost na gluten tudi pri ljudeh, ki nimajo celiakije. Občutljivost na gluten se kaže v obliki krčev v trebuhu, driske, napihnjenosti, bolečin v želodcu, zaprtja itd. in lahko zelo poslabša kvaliteto življenja. Ali naj preneham z uživanjem glutena? Kako deluje gluten in ali so brezglutenska živila zdrava? Kaj pa ko grem na zabavo k prijateljem ali v gostilno? Obstajajo različne vrste brezglutenskih žitaric (približno 20 jih je) in tudi že pripravljeni brezglutenski izdelki, tako da izgovorov ni! Preverite, katera živila vam povzročajo težave, in če sumite, da gre za gluten, naredite krajšo brezglutensko dieto. www.prema.si
Komentarji