Spanje je temelj zdravja, regeneracije in delovanja možganov. Ta celosten seminar vas vodi skozi razumevanje, kaj se ponoči dogaja v telesu in kako lahko optimizirate svoj spanec za več energije, boljši fokus in dolgoročno vitalnost.

Program združuje znanja nevroznanosti, biologije, biohackinga in tradicionalnih pristopov. Naučite se, kako izboljšati kakovost spanja, zmanjšati nočna prebujanja, podpreti hormonsko ravnovesje in aktivirati procese razstrupljanja ter obnove telesa.

Ne gre le za boljši spanec – gre za nadgradnjo celotnega delovanja telesa in uma.

VSEBINA:

• Razumevanje biologije spanja
• Vpliv spanja na možgane, hormone in telo
• Praktične tehnike za boljši spanec
• Biohacking pristopi za optimizacijo spanja
• Akcijski načrt za različne težave s spanjem
• Glavne koristi seminarja:
• globlji in bolj regenerativen spanec,
• manj nočnih prebujanj,
• lažje uspavanje brez boja z mislimi,
• več jutranje energije in fokusa,
• bolj uravnotežen živčni sistem,
• podpora hormonskemu ravnovesju,
• dolgoročna zaščita zdravja in vitalnosti.

Kdo vodi seminar?

Jasmina Kandorfer je medijsko prepoznavna ustvarjalka, predavateljica in raziskovalka naravnih, holističnih in biohacking pristopov k zdravju in življenju. Že skoraj 20 let je prisotna v slovenskih medijih, kjer odpira teme zdravja, zavesti, prehrane, regeneracije in sodobnega življenjskega sloga.

Je ustanoviteljica platforme Klepet ob kavi, ene najbolj prepoznavnih slovenskih vsebinskih blagovnih znamk na področju osebne rasti in zdravja, ter avtorica številnih vsebin, webinarjev in izobraževanj z večtisočglavo publiko.

Njena medijska prepoznavnost ni rezultat klasične kariere, temveč zavestne osebne odločitve. Kot mlada delovna terapevtka, izobražena na Zdravstveni fakulteti, je spoznala, da želi k zdravju ljudi prispevati drugače. Sistem medicine jo je omejeval predvsem zaradi osredotočenosti na kurativo namesto preventive, zato se je odločila, da izstopi iz sistema in začne graditi most med znanostjo, naravnimi zakonitostmi in vsakdanjim življenjem posameznika.

Njena odmevna knjiga Biohacking zdravja po matrici narave je podprta s strani številnih zdravnikov, holističnih zdravnikov in nutricionistov tako doma kot v tujini. Združuje ključne elemente za ohranjanje vitalnosti ter daje poudarek prepoznavanju in razumevanju manjših simptomov, še preden prerastejo v resnejše zdravstvene težave.

Osrednje sporočilo njenega dela je jasno:
če znamo pravočasno poslušati telo, razumeti njegove signale in živeti v skladu z naravnimi ritmi, si lahko ustvarimo življenje z več energije, stabilnosti in zdravja – ter bistveno zmanjšamo potrebo po medicinskih posegih.

https://klepetobkavi.si/novice/podrobnosti/kako-izboljsati-spanec-brez-uspaval-7-zlatih-pravil-ki-nic-ne-stanejo.html

https://klepetobkavi.si/novice/podrobnosti/id-6-hranil-katerih-pomanjkanje-lahko-sprozi-znake-depresije.html

https://klepetobkavi.si/novice/podrobnosti/kaj-moramo-jesti-da-bomo-dobro-spali.html

https://klepetobkavi.si/novice/podrobnosti/noc-je-daljsa-od-dneva-ko-sanjas-velike-sanje-razen-ce-ne-mores-zaspati.html

https://klepetobkavi.si/novice/podrobnosti/zdrav-in-trden-spanec-pri-vecini-ni-samoumeven.html