Kaj ste naredili prvo, zjutraj ko ste zbudili oziroma kaj ste dali prvo v usta? Verjetno zobno pasto, in mogoče še tisto, ki je bila ravno najcenejša. Pa ste se morda kdaj vprašali kakšne so v njej sestavine?
No v nadeljevanju vam povemo, kako lahko doma poskrbite za ustno higieno poceni in zdravo. Kupljene zobne paste so lahko precej škodljive, vsebujejo razne strupe in pesticide, saj so namenjene da razkužujejo in ubijajo mikrobe. Zato je najbolje začeti dan z mlačno vodo. Za ustno higieno pa lahko uporabimo stvari, ki jih ima skoraj vsak doma. Vas zanima kako in katere?
Vse to je nas zanimalo v oddaji Klepet ob kavo z producentko in raziskovalko Jasmino Kandorfer ter Marijo Kočevar - izvedenko za makrobiotiko in ajurvedsko prehrano, če zanima tudi vas, vam predlagam da si ogledate video spodaj.
https://www.youtube.com/watch?v=nb5Q-tYraSM
Za zdrave zobe in ustno votlino ključite torej v svojo prehrano več hrane, ki vsebuje fosfor in kalcij, ker pa je včasih to težko, vam lahko pomaga vitamin D3 in magnezij. Za 20 evrov ga lahko naročite tukaj.
https://klepetobkavi.si/prehranska-dopolnila/calmag- citrat-d3- 90-kapsul.html
