Pomoč in tel. naročila
02 62 00 230
Vaša košarica Je trenutno prazna

Živčni in nemirni otroci? Lahko da so krive SLADKARIJE!

Živčni in nemirni otroci? Lahko da so krive SLADKARIJE!

Ali otroke razvajte s sladkarijami? Po možnosti s tistimi procesiranimi gumjevimi bonboni ali piškoti, polnimi cukra? No, vsekakor bi morali takšno početje omejiti na minimum. Zakaj? Ker jih sladkor dela nervozne, hiperaktivne in nemirne. Dokazano je namreč, da so nekateri ljudje bolj občutljivi na sladkor, kar pomeni, da sladkor neposredno vpliva na njihovo vedenje. Še posebej občutljivi so otroci, in sicer mlajši bolj kot starejši. Pri otrocih je dvig adrenalina po zaužitem sladkorju večji in traja dlje časa, obenem pa je sladkor najljubša hrana parazitov, slabih bakterij in glivic.  

Obstaja študija, objavljena v Journal of Abnormal Child Psychology, ki je pokazala, da so otroci, ki so pojedli več sladkorja, bolj nagnjeni k hiperaktivnosti. 
Problem je, ker se večina otrok današnjega časa tako ali tako nepravilno prehranjuje s pretežno industrijsko močno predelano hrano z malo vlakninami ter veliko škroba in sladkorja, kar še dodatno načenja ravnovesje črevesne flore. Tu pa se tudi vse začne! Takšna živila namreč uničijo otrokovo črevesno floro, slaba črevesna flora pa pomeni tudi neustrezno delovanje centralnega živčnega sistema.  

Pomembno je torej, da pri otroku ponovno vzpostavite normalno črevesno floro, da se naselijo prave bakterije ter pozdravijo morebitne prepustne in poškodovane črevesne stene. 

Kaj lahko naredimo za otroke, ki imajo težave s pozornostjo in nemirom? 

  • izločite procesirana živila, hrano z aditivi, konzervansi, barvili, nitriti, ojačevalci okusov, kot je mononatrijev glutamat, sladkor v kakršni koli obliki, vključno z umetnimi sladili, glutenska žita in izdelke iz njih, mleko in mlečne izdelke ter druga alergena živila

  • otrok naj uživa polnovredna živila, veliko bazične hrane, kot sta sadje in zelenjava, polnovrednih žit ter kakovostnih virov beljakovin in maščob

  • pomaga tudi razstrupljanje telesa, posebej, če je bil otrok bil cepljen ali če jemlje zdravila

  • pomagajo tudi: biotiki s prebiotiki in prebavnimi encimi, omega-3 iz alg, vitamini B-kompleksa, vitamin C, magnezij, cink, železo, kurkumin, alge, rožni koren, ginko biloba, brahmi, šentjanževka, ašvaganda, guduchi, pycnogenol, L-triptofan, 5-htp, ginseng, pasijonka, čaj iz kamilice, mete, limonske trave, zelenega ovsa

  • pomembni so: urejeno spanje, redna telovadba, vrtnarjenje, bivanje v naravi, čuječnost in druge sprostitvene tehnike, kognitivno vedenjska terapija, svetlobna terapija, shirodhara, abyanga, masaža pred spanjem, zmanjšana uporaba mobilnega telefona in računalnika, učenje skozi opazovanje in prakso ne le s poslušanjem …

  • po ajurvedi je treba uravnotežiti vata energijo

E-pripročnik #30dnibrezcukra: https://klepetobkavi.si/brezplacno.html 

Biotiki - premium mikrobiota kompleks (+encimi, +eko prebiotiki)

Uravnovešena črevesna flora je steber naše obrambe, ravnovesja, našega zdravja.

38,00
33,00
-5,00

Sorodne objave

Kako poleti poskrbeti za dober imunski sistem, da bi bili bolj zdravi jeseni in pozimi?

Poletje je idealen čas za krepitev imunskega sistema. Vitamin D, ki ga poleti dobimo prek sonca, je dokazano …

Ultimativna nega las in kože poleti

Čeprav obožujemo poletje, lahko imamo zaradi njega določene težave z lasmi in kožo, ki so v zimskem delu leta manj …

Primanjkuje ga polovici prebivalstva! B12 – vitamin proti utrujenosti in brezvoljnosti, za zdrave možgane in dobro kri

Prve tri asociacije, ki nam rade pridejo na misel, ko slišimo za B12, so: vegani (da jim ga primanjkuje), utrujenost in …

Nazaj

Komentarji

Obvestilo o uporabi spletnih piškotkov

Za namen zagotavljanja boljše funkcionalnosti, uporabniške izkušnje, varnosti, nemotenega delovanja ter štetja uporabnikov na spletnem mestu uporabljamo spletne piškotke.

Nujni piškotki so potrebni za optimalno delovanje spletne strani, ostali piškotki pa se uporabljajo za prilagoditev vsebin in oglasov ter analizo obiskanosti spletne strani.

Za več informacij si preberite pojasnilo o spletnih piškotkih, kjer lahko vedno zavrnete posamezne spletne piškotke.