Strašljivo je, da se to dogaja vse večje številom ljudi. Kje tiči razlog? Je to kakšen urok? Je nad nami šef spustil kakšno črno magijo ali ste preprosto rojeni pod nesrečno zvezdo?
Nič od tega, stvar je povsem naravna in na žalost zelo pogosta v modernem času, v tempu prehitrega življenja, ko vsaj malo izprežemo zgolj na dopustu.
Zakaj se torej zgodi prav to, če ni kriva črna magija ali preprosto smola?
Ko pridemo na počitnice, na morje, na dopust ... se zgodi nekaj, kar se sicer redko. Sprostimo se in telo preneha izločati kortizol, tako imenovani stresni hormon, ki sicer drži telo v konstantni pripravljenosti, ki biča imunski sistem. In organizem enostavno "izpreže", izkoristi ta čas, da se očisti, da izvrže vse, kar prej ni moglo, saj ste s svojim čustvenim, mentalnim, psihičnim stanjem organizmu prikazovali stanje "smrt ali preživetje".
Telo takrat nekako zdrži, a potem pride vse za njim ... na žalost takrat, ko si najbolj obetamo kako bomo poležavali na plaži, pili koktejl, plavali in podobno.
Se lahko temu izognemo?
Upam, da ne razmišljate v smeri, da potem sploh ne bi šli na dopust!?!
Nujno ga potrebujete, še bolj nujno pa podporo potrebuje vaš organizem, zato ga podprite in mu dajte tisto kar potrebuje, da bo lahko sprocesiral vse, kar se je nabralo.
Vsekakor bi bilo smiselno, da telo podpirate ves čas, najmanj kar lahko naredite je ....
5 UKREPOV ZA PODPORO TELESA VSAK DAN
1) Dovolj zgodaj v posteljo! Do 22.00 ure.
2) Dovolj čiste vode.
3) Lokalna, sezonska in ekološka hrana.
4) Dodate multivitaminski in mineralni kompleks iz ekoloških izvlečkov in medicinskih gob (priporočamo Organic MEGA 1).
5) Poskrbite za zdravje črevesja s probiotično hrano (zelje, repa, fermentirane stvari) ter probiotiki, ki jih jemljete zjutraj na tešče, pred kosilom ali pred spanjem. Tako se boste izognili tudi napihnjenosti!
Tukaj pa je nekaj najpogostejših težav, ki se pripetijo ravno na dopustu ...
VNETJE MEHURJA
Klasično bi potrebovali antibiotike, obiske zdravnika in podobno. A vse to je odveč, če imate s sabo D manozo, ki bo že v nekaj urah ob zadostnem pitju tekočine izločila bakterijo, ki povzroča vnetje, okužbo sečil. Vsekakor pa pomaga preprečiti tudi, če redno menjavate spodnji del kopalk, ko pridete iz vode.
PREHLAD, VNETNA STANJA
C, C, C in C vitamin! Vzemite ga s sabo in dodajte ga dovolj skupaj z B kompleksom, da bodo vaši živci čisto zares doživeli dopust, ki ga potrebujejo! B vitamini so zlata vredni, a naj ne bo dopolnilo sintetičnega izvora, temveč organskega, ekološkega.
Super bi bilo, če jemljete v priporočenih količinah še preden nastopijo težave, če pa ste nagnjeni k gašenju težav šele takrat, ko nastopijo (Ti, ti!!), potem pa takrat ojačajte doze dvakratno, trikratno in telo vam bo hvaležno!
PIKI, BOLEČINE, RANE, MANJŠA ODPORNOST, PADCI, NESREČE IN PRIGODE ...
Mumija ali Altajska gorska smola je prva stvar, ki bi jo moral imeti vsak v svoji domači lekarni, še najbolj pa, ko se odpravljamo na dopust. Deluje hitro, res hitro in ja ... ni dobrega okusa, a ta črna smola bo poskrbela tako za rane, vse vrste bolečin tudi zaradi padcev, podprla bo odpornost, saj deluje proti vnetno, mikrobno in še kako. Res zlata vredna stvar na potovanju, ki je tudi mene že reševala širom sveta na mojih potovanjih, z veliko količine mumije pa se trenutno na pot okrog sveta z jadrnico odpravlja tudi naš prijatelj Walter.
Še pomemben nasvet, ko se boste vozili do svoje počitniške destinacije!
Kar nekaj ljudi v tej sezoni oddaje Klepet ob kavi nas je opozarjalo na to, da moramo urin odvajati redno, ne torej zadrževati, saj nam lahko to povzroči več težav, kot si predstavljamo. Razdraži živce in tako se pojavijo različne bolečine.
Naj vam ne bo težko ustaviti večkrat, samo da ne zadržujete!
Ko pa pridete na destinacijo pa ne pozabite, kopanje v morju je eden izmed najbolj očiščevalnih tretmajev, kar lahko privoščite telesu!
Komentarji