Prof. dr. Valentin Dubin kot pogoj za mladosten videz navaja redno čiščenje organizma pred t. i. včerajšnjimi strupi (torej toksini, ki smo jih nakopičili v preteklosti z nezdravo hrano, okoljem, navadami, zdravili). Tokrat nam bo Maria Ana nesebično posredovala trike, vredne več kot vse drage pomlajevalne kreme! Katere so torej tiste preproste tehnike za ohranjanje lepote in zdravje telesa, s katerimi se izognemo potrebi po tonah kemije oz. zapravljanju denarja za botoks ali lifting.
Največji učinek imajo po navadi najbolj preproste stvari. Dve od teh sta korakanje vzvratno in križna hoja ali marširanje.
Vzvratno korakanje zagreje telo, daje podporo senzornim čutilom, omogoča, da energija teče skozi vse meridijane, poskrbi za večjo vsebnost kisika v celicah itd.
Še boljša tehnika za spotoma pa je križna hoja oz. paradni korak. General je sposoben armado vojakov peljati dolge kilometre v težkih okoliščinah brez da bi pri tem občutili mraz, lahkoto in utrujenost. Fokusirani ostajajo na cilj − gre torej za spremenjeno stanje zavesti oz. meditacijo.
Še drugi nasveti prof. dr. Valentina Dubina za POMLAJEVANJE:
-
Hrano prežvečite vsaj 20-krat (idealno 30-krat).
-
Dnevno uživajte vsaj 700 g sveže zelenjave in sadja (predvsem korenje, repo, jabolka in zelje).
-
Redno uživajte peteršilj, zeleno, špinačo in koren navadnega repinca.
-
Uživajte korenje, šipek in regrat (vse dele rastline).
-
Vsaj 1-krat dnevno se prepotite – s fizičnim delom, športom ali v savni.
-
Pijte čisto vodo z izvira in čaje, ki delujejo kot diuretik in odvajalo.
V videu torej na zamudite poučnih vsebin za lepši videz (čeprav smo še vedno mnenja, da največja lepota prihaja od znotraj!), za vse, ki ste željni bolj razširjenih razlag, pa Maria Ana pripravlja tudi predavanje na temo Pomlajevanje − preproste tehnike, ki bo 22. 2. v Ljubljani. Vabljeni!
https://klepetobkavi.si/
