Najpopolnejšo nego in barvo las lahko dosežete povsem naravno – doma, v svoji lastni kopalnici – in to brez škodljivih kemikalij, ki jih vsebujejo konvencionalni preparati za lase.
V spodnjem članku izveste, katere sestavine (ki so tako čiste, da jih lahko celo uživate) uporabiti pri sivenju, izpadanju in barvanju las, kakšen suhi šampon izbrati, zakaj je za krepke in sijoče lase nujno poskrbeti za zdravo lasišče, kako izgleda idealna domača nega las, zakaj in kdaj oljiti lase ter kako deluje hidrolat.
Konvencionalni kozmetični preparati ter šamponi in pripravki za lase vsebujejo škodljive kemikalije, kot so katran, formaldehid, propilen glikol, propil alkohol, parabeni, natrijev lavril, težke kovine, ksenoestrogeni itd. Okvirno vsebujejo okoli 30ー60 sestavin, ki škodijo našemu telesu.
Zato je še kako pomembno, da je vse, kar damo na kožo ali lasišče, karseda ekološko in naravno.
Osnova pa je še vedno lasišče! Na zdravem lasišču letno zraste približno 12 kilometrov zdravih in sijočih las.
Kaj je torej alternativa navadnim konvencionalnim šamponom?
Organska oz. ekološka kozmetika, naravne sestavine, kot so kis, soda bikarbona, med, razna negovalna olja …
Naravne barve za lase
Pravijo, da je, energijsko gledano, za človeka najbolj idealna njegova naravna barva. Če pa želite vseeno na naraven način pobarvati ali poživiti naravno barvo, izberite naravne sestavine.
Različne odtenke las lahko namreč dobite z ustreznim kombiniranjem naravnih rastlinskih barv, kot so:
-
KANA
-
INDIGO
-
SENA
-
AMLA
-
HIBISKUS
Suhi šamponi so idealni za premostitev časa med enim in drugim umivanjem las oz. praktična rešitev, ko ni časa za umivanje las z vodo. Naravni suhi šampon je shikakai, ki ohranja naraven pH-lasišča ter omogoča normalno delovanje lasišča, pri čemer ne odstrani zaščitne maščobne obloge na laseh in lasišču, hkrati pa odpravlja prhljaj, hrani lasne mešičke in deluje kot regenerator.
Kako popraviti stanje las s hrano?
-
Zdrava prehrana, predvsem bazična (sadje in zelenjava) je ključna.
-
Izločite procesirano hrano.
-
Zmanjšajte količino zaužitega mesa.
-
Izločite sladkor in prečiščene ogljikove hidrate.
-
Poskrbite za čiščenje telesa.
-
Na jedilniku naj bo več živil, bogatih s silicijem. Silicij najdemo v neoluščenem žitu, grahu, krompirju, rjavem rižu, korenju, arašidih, orehih, mandljih, buči, čebuli …
-
Pojejte veliko živil, bogatih z B-vitamini (pekovski kvas, kvasni kosmič, koriander, pinjole, čaj iz hibiskusa, lubenica, soja, sončnična semena, tahini, spirulina, grah in druge stročnice, šparglji, žitna trava, polnozrnata žita, mandlji, špinača, spirulina, zelena zelenjava, kvinoja, ajda, arašidi, ječme, paradižnik, proso, čija semena, sladki krompir, fige, orehi, leča, cvetača itd.)
-
Spodbudite proizvodnjo kolagena. Za naravno tvorbo kolagena uživajte več C-vitamina, B-kompleksa, cinka, vitamina A, žvepla, kalija, magnezija itd. Zelenolistnata zelenjava je ključ! Ekološka zelenolistnata zelenjava (ohrovt, špinača, rukola, alge, trave, kalčki …) je namreč polna antioksidantov, mineralov in vitaminov (zlasti C, A in K), ki pomagajo spodbujati proizvodnjo kolagena v telesu in se borijo proti prostim radikalom, ki poškodujejo kolagen.
-
Pijte zadosti vode.
-
Nahranite ledvice.
