Z vnetjem sečil se soočamo predvsem ženske, se pa lahko zgodi tudi moškim. Kar vsaka druga ženska se vsaj enkrat v življenju sreča z vnetjem sečil.
Vnetje sečil spremljajo zelo neprijetni simptomi:
- pekoč občutek med uriniranjem,
- pogosta potreba po uriniranju,
- moten seč z močnim vonjem,
- kri v seču,
- bolečina v predelu medenice,
- povišana telesna temperature
Kadar imamo vnetja sečil se moramo vprašati o resničnem vzroku: lahko je to povezano, če imamo težave v partnerskem odnosu ali pa je to povezano z občutkom varnosti. Isti vzrok je tudi pri težavah s hrbtenico, križom. Zmeraj je treba pogledati celostno na težavo. Vnetja sečil se bomo lotili z raziskovanjem čustvenega vzroka, ki je omenjen že zgoraj- težave v partnerskem odnosu ali pa fizični vzrok, ki pa so bakterije, ki to vnetje sploh povzročijo. Proti vnetjem delujejo vedno antioksidanti.
Katere pa so rešitve?
- Pijte veliko tekočine. Zlata rozga ima tukaj zelo velik učinek in deluje enkratno, tako na sečila, kot antistresno in pa pri podočnjakih.
- Ne odlagajte uriniranja in pojdite na potrebo takoj, ko začutite. Kadar zadržujemo urin, zadržujemo tudi bakterije.
- Po odvajanju blata vedno čistite presredek od spredaj proti zadnjici. Pomembno je, da uporabljamo naravne materiale, prav tako je pomembno, da uporabljamo naravne vložke.
- Uporabljajte bombažno spodnje perilo.
- Priporočljivo je umivanje spolovila pred in po spolnem odnosu ter praznenje mehurja po odnosu, da se morebitni mikrobi izločijo.
- Higiena genitalij je bistvenega pomena za preprečevanje okužb, vendar ni priporočljivo pretiravati. Uporabljajte blaga intimna mila.
- Za umivanje in sedeče kopeli lahko uporabite naslednjo mešanico: timijan, uva-ursi, rdeča nitnica in česen (120g)
- Raje se tuširajte, kot kopajte v kadi.
- Ne pijte tekočin, ki dražijo mehur, kot so alkohol in kofein.
- Dodajte D-manozo. Ne ubija bakterij, ampak deluje kot magnet v urinarnem traktu, s svojo edinstveno sposobnostjo nase veže E.coli, to bakterijo in tako preprečuje, da bi se namnožila v mehurju. D-manoza je sladkor, ki se naravno nahaja v brusnicah, borovnicah, breskvah, pomarančah in jabolkah in je na voljo v obliki vege kapsul.
- Uživanje probiotičnih pripravkov pomaga ohranjati ravnovesje črevesne flore, ki prepreči kolonizacijo mikrobov na genitalnem območju.
- Okužbe sečil so lahko tudi posledica obstrukcije mehurja sečnih ali ledvičnih kamnov. Ko so vzroki odpravljeni, prenehajo tudi okužbe.
- Priporočamo uživanje limoninega soka, razredčenega s čebulno in porovo juho.
Vse o vnetju sečil in kako ga zdraviti pa sta se pogovarjali Minka Gantar, svetovalka za zdrav življenjski slog in Jasmina v Klepetu ob kavi:
