Okužbe sečil so ena najpogostejših vnetnih obolenj. Najpogostejši povzročitelji okužbe sečil so bakterije, najpogostejša je bakterija E. coli, med njih pa spadajo tudi virusi in glivice. Zaradi kratke sečnice ženske zbolevajo veliko pogosteje kot moški. Po navadi se okužba začne v sečnici in se razširi navzgor vse do ledvic. Med okužbe sečil uvrščamo vnetje sečnice, vnetje mehurja ter pri moških vnetje prostate. Nezdravljena akutna vnetja lahko prerastejo v kronično ponavljajoča vnetja. Simptomi se razlikujejo, odvisno od kraja okužbe.
Okrog 90 odstotkov žensk se z okužbo sreča vsaj enkrat v življenju. Znano je, da s starostjo obolevnost narašča, saj pride do padca estrogena, ki vzdržuje kisel pH nožnice in razrast Lactobacillusa. Le-ta je del normalne nožnične flore in kot tak največja obramba pred škodljivimi mikroorganizmi.
Simptomi vnetja:
- pogosto tiščanje na vodo
- smrdeč urin
- boleči spolni odnosi
- občutek bolečine
- pekoče uriniranje
- prisotnost krvi v urinu
- povišana telesna temperatura
- bruhanje
- povišana telesna temperatura
- bolečine v hrbtu.
Kadar imamo vnetja sečil se moramo vprašati o resničnem vzroku: lahko je to povezano, če imamo težave v partnerskem odnosu ali pa je to povezano z občutkom varnosti. Isti vzrok je tudi pri težavah s hrbtenico, križom. Zmeraj je treba pogledati celostno na težavo. Vnetja sečil se bomo lotili z raziskovanjem čustvenega vzroka, ki je omenjen že zgoraj- težave v partnerskem odnosu ali pa fizični vzrok, ki pa so bakterije, ki to vnetje sploh povzročijo. Proti vnetjem delujejo vedno antioksidanti.
Rešitve:
- Popijte kozarec vode (še bolje čaj divjega ovsa, regrata ali koprive) vsako uro, da splaknete slabe bakterije.
- Limonov sok zmešajte z vodo in cimetom, pijete ga večkrat na dan. Je preprosto domače sredstvo, ki je učinkovito za mnogo ljudi.
- Pinjenec zmešajte z dvema čajnima žličkama jabolčnega kisa in vode ter po malem pijte večkrat na dan.
- Izpustite uporabo prečiščenih maščob, sladkorjev in živalske hrane.
- Uporabljajte zelišča, kot so kurkuma, česen, bazilika, origano, lovor, timijan, peteršilj, koromač.
- Zelo uspešna so ajurvedska zelišča, kot so Andrographis paniculata – detox, Phyllanthus niruri – urinary, Amla-Organic C.
- Vzdržujte ustrezno higieno, da bi preprečili okužbe sečil.
- Poskrbite za zadostno kroženje zraka in ne nosite pretesnih hlač ter spodnjic iz umetnih materialov.
- Pojdite na stranišče takoj, ko začutite potrebo.
- Umijte si roke pred in po spolnem odnosu.
- Za ženske vključuje brisanje od spredaj nazaj, kadar koli greste na stranišče.
- Izogibajte se dišečim intimnim milom.
- Keglove vaje medeničnega dna so zelo priporočljive, saj povečajo cirkulacijo, izboljšujejo limfni pretok ter preprečujejo oslabljeno delovanje mehurja.
- Raje se tuširajte, kot kopajte v kadi.
- Ne pijte tekočin, ki dražijo mehur, kot so alkohol in kofein.
- Dodajte D-manozo. je vrsta sladkorja, ki vam pomaga pri izločanju bakterije E. Coli iz prebave.
- Uživanje probiotičnih pripravkov pomaga ohranjati ravnovesje črevesne flore, ki prepreči kolonizacijo mikrobov na genitalnem območju.
- Okužbe sečil so lahko tudi posledica obstrukcije mehurja sečnih ali ledvičnih kamnov. Ko so vzroki odpravljeni, prenehajo tudi okužbe.
Vse o vnetju sečil in kako ga zdraviti pa sta se pogovarjali Minka Gantar in Jasmina v Klepetu ob kavi:
