Pozor! 30% in 40% POPUST na hormonski program celičnega POMLAJEVANJA (ANTI AGE ADAPTO) z adaptogeni in hormonski program za obdobje menopavze (ADAPTO MENO)
Pomoč in tel. naročila
02 62 00 230
Vaša košarica Je trenutno prazna

Vaginalna suhost: popoln vodnik

Vaginalna suhost: popoln vodnik

Težave zaradi suhe nožnice:

  • občutek suhosti
  • srbenje zunanjega splovila
  • bolečine med spolnim odnosom
  • pogosta glivična vnetja
  • pogosta vnetja mehurja
  • izcedek iz nožnice

 

Vzroki:

  • hormonsko neravnovesje
  • uživanje kontracepcijskih tabletk
  • obdobje po porodu, med dojenjem
  • obdobje menopavze
  • stranski učinki zdravil
  • operativni posegi (npr. odstranitev jajčnikov)
  • uporaba tamponov
  • stres
  • premalo spanja
  • utrujenost, izčpanost

 

Skupno vsem vzrokom je padec estrogena. Stena nožnice postane suha, bolj toga in dovzetna na poškodbe Zmanjša se delež hialuronske kisline.. Spremeni se ph vaginalne sluznice in s tem je bolj dovzetna tudi na vnetje nožnice in sečil.

 

 

Hrana:

  • izogibanje sladkorjem, predelani hrani polni trans maščob
  • Ekološka bazična hrana: tofu, jagodičevje, citrusi, rakitovec, zelena listnata zelenjava, stročnice, sladek krompir, avokado, brusnični sok, …
  • Fermentirana hrana: kombucha, kefir, droži,…
  • Kvalitetne maščobe, bogate z omega-3-maščobnimi kislinami in vitaminom E: hladno stiskana olja, oreščki, semenke (chia, sončnično seme, sezam, bučnice)

 

 

Navade:

  • Urejen spalni ritem: spanje najkasneje do 22-te ure
  • Gibanje vsak dan, vseh letnih časih
  • Tehnike za sproščanje stresa: joga, pilates, dihalne vaje, sprehodi v naravi,…
  • Spodnje perilo iz naravnih materialov
  • Uporaba naravnih mil oz. vode za intimno nego
  • Redni spolni odnosi, kjer lahko uporabljamo naravne lubrikante (npr. kokosovo olje)

 

Dopolnila:

  • Zadostna količina D vitamina
  • Omega-3-maščobne kisline
  • Zadostna količina C vitamina
  • Zadostna količina vitamina E
  • probiotiki

 

D3 in K2 v kapljicah – 100% organsko, ekološko, naravno

D3 in K2 v kapljicah

23,37
-20%
Omega 3 iz mikroalge + E vitamin (1+1)

Omega 3 in mikroalge

Izdelek je preverjene kakovosti, s certifikatom. Je rastlinskega izvora, primeren tudi za …

46,00
40,00
-6,00

Mikrobiom 30 (ferment)

Moč 30-ih vrst sadja, zelenjave, oreščkov, ki so dolgotrajno fermentirani brez segrevanja.

42,00
NOVO V SLOVENIJI

Sorodne objave

Izpadanje las in fotobiomodulacija ali rdeča svetlobna terapija (alopecija areata in androgenetska alopecija)

Tukaj boste našli zapis o resnem izpadanju las, ne samo o situaciji, kjer se ti zdi, da je morda na krtači malo preveč …

Tedenski jedilnik za manj kilogramov! Hujšanje, vitkanje in zdrava izguba telesne teže

Dolgoletna priporočila omejevanja kalorij z namenom izgube odvečnihkilogramov so zavedla mnoge in danes vemo, da so …

Kaj je pogoj, da ženska zanosi? Kaj potrebuje ženska, preden zanosi? Priprava na zanositev

Kengurujka je oplojena in proces brejosti lahko dobesedno zaustavi in zamrzne do 2 leti. To mi je osebno povedal …

Nazaj

Komentarji

Obvestilo o uporabi spletnih piškotkov

Za namen zagotavljanja boljše funkcionalnosti, uporabniške izkušnje, varnosti, nemotenega delovanja ter štetja uporabnikov na spletnem mestu uporabljamo spletne piškotke.

Nujni piškotki so potrebni za optimalno delovanje spletne strani, ostali piškotki pa se uporabljajo za prilagoditev vsebin in oglasov ter analizo obiskanosti spletne strani.

Za več informacij si preberite pojasnilo o spletnih piškotkih, kjer lahko vedno zavrnete posamezne spletne piškotke.