V umu brez odvečnih misli, v telesu brez odvečnih bolezni.
Ljudje ki živijo dolgo, stoletniki, imajo nekaj skupnega, in to je, njihov um je brez odvečnih misli. Za ljudi moji let je glavna stvar dolgega življenja ta da ne gojim ambicij ki niso v skladu z mojim stanjem, da moji možgani ne prenapihujejo določenih želja ali ambicij, razen službe o dogajanju v državi malo spremljam tudi časopis. Ko zapustim ordinacijo TKM mislim samo na dve stvari: na paciente ki me pridejo iskat od dalaeč in na učence s katerimi skupaj delamo. Danes pa veliko ljudi (za)stavi svoje življenje za dvig zavesti, za delnice, nepremičnine, avtomobile... ampak živijo pa nesrečno, nesamostojno. Na koncu imajo hišo, avto nimajo pa (več) sebe. Zasledovanje pretiranih želja poruši psihično ravnovesje, ni meje, 10000, potem 100000 potem 1000000... ampak tudi če imajo miljon, ali imajo zares cvetoče življenje? Ne glede na količino, denar ni tako dober kot zdravje.
Ali za dolgo življenje obstajajo kakšne specifične vaje?
Specifična metoda telovadbe: 5 krat 3 minute.
- Sprostit rame, spredaj gor zadaj dol
- masaža trebuha
- ščipanje/masiranje nog
- masiranje aku točke neiguan/notranji prelaz PC6
- drgniti aku točko yongquan/brbotajoči izvir K1 na podplatih
Če so simptomi resni uporabim akupunkturo ali mokso ali tuina masažo ali ventuze... če so še hujši grem po recept.
Dr. Yao
