Možgani so zelo zahteven organ − glede na svojo majhnost (obsegajo le 1 % telesne mase človeka) potrebujejo veliko več kisika in hranil kot kateri koli del telesa. Ne potrebujejo pa samo hranil in kisika, ampak tudi zadosti počitka, saj se lahko le takrat ustrezno regenerirajo. Pomanjkanje spanca namreč zavira čiščenje toksinov iz možganskih celic, kar vodi do možganskih poškodb in bolezni. A da vas ne prestrašimo popolnoma, delimo danes nasvete, kako dokazano izboljšati možganske funkcije s pripravki iz narave. Kateri so to in kako jih uživati, izveste v pogovoru z vodjem projekta Skupaj za zdravje človeka in narave, Sanjo Lončar.
Ne pozabite tudi na nepogrešljive B-vitamine, ki so prava hrana za možgane in živce. Možgane povezujejo z mišicami, povečujejo zmogljivost pomnjenja in izboljšajo razpoloženje. Žrtve pomanjkanja vitaminov B so predvsem otroci, ki pojedo veliko sladkarij in hitre prehrane. A pazite – izberite preverjene, ekološke in naravne.
