Tokrat gremo k osnovam: kako se prehranjujete – tako da krepite bolezen ali zdravje? Spraševali se bomo, kateri so trije kriteriji zdrave hrane, zakaj pravimo, da bi morali hrano piti in ne jesti, kdaj si privoščiti najbolj obilen obrok dneva in kdaj raje ne jesti, kaj kažejo primerjalne študije glede kakovosti hrane v štiridesetih letih 20. stoletja v primerjavi z današnjo ter kaj ima to opraviti s potrebo po dodajanju podpornih ekoloških dopolnil. Pa tudi, kako spraviti v red tako črevesje in hormone kot celoten imunski sistem ter kaj pravi zlato pravilo hranjenja? Ne zamudite izobraževalnih vsebin za srečno in zdravo življenje!
Torej zakaj sploh izbrati superhrano in dodatke v obliki dopolnil?
Primerjalne študije iz leta 1940 in 2002 kažejo, da ima meso 41 % manj kalcija in 54 % manj železa kot v preteklosti, zelenjava pa 50 % manj kalcija, 25 % manj železa, 25 % manj magnezija, 76 % manj bakra in 59 % manj cinka. Hrana torej ni več to, kar je bila! Ne vsebuje namreč dovolj hranil, da bi zadovoljila vse potrebe človeškega organizma. Zato pa je, hočeš nočeš, večini oseb potrebna dodatna podpora v obliki dodatnih vitaminov/mineralov.
A tu se skriva past! Pozorno izberite prehranska dopolnila in se nujno prepričajte, ali so bila narejena v laboratoriju (torej sintetično) ali pa je organsko in ekološko.
