Jesen je čas zaključkov, reda, discipline, strategij, strukture. To povsem soupada z energijo kovine.
Zdaj se moramo obračati vase, da vidimo za kaj je čas, da odpade iz našega življenja, ko listi odpadajo iz dreves.
Edina stalnica v vesolju so namreč spremembe. In ko se priklopimo na te spremembe, potem smo v toku in nam je lažje.
Sploh ženske se lahko zelo povežemo s cikli narave že zaradi naše menstruacije.
Najbolj dragocena vadba v tem času je pranajama, dihalne tehnike.
S tem bomo sprostili zakrčena pljuča in pravilno razporedili energijo. Predihati se moramo in tudi sicer se naše telo najbolj razstruplja ravno preko diha.
Sicer pa so, kot vedno poudarja Jasmina Kandorfer, pomembni trije stebri za zdravje, navade, prehrana in dopolnila.
Odrekanje toksičnih ljudi iz svojega življenja je pomembno iz več razlogov:
- Duševno zdravje: Toksični ljudje pogosto ustvarjajo stresno in negativno okolje, kar lahko vodi do anksioznosti, depresije in drugih težav z duševnim zdravjem.
- Samospoštovanje: Redno soočanje s kritiko ali negativnimi komentarji toksičnih ljudi lahko škodi vašemu samospoštovanju in samopodobi.
- Osebna rast: Toksični odnosi lahko omejujejo vašo osebno rast, saj toksične osebe pogosto preprečujejo spremembe ali napredek v vašem življenju.
- Energetske zaloge: Toksični ljudje pogosto črpajo vašo energijo, kar pusti manj moči za produktivne in pozitivne aktivnosti.
- Kvaliteta odnosov: Čas, preživet s toksičnimi ljudmi, je čas, ki ga ne morete preživeti z drugimi, ki vas podpirajo, cenijo in inspirirajo.
- Fizično zdravje: Stres, ki izhaja iz toksičnih odnosov, lahko ima negativne učinke na fizično zdravje, vključno z glavoboli, težavami s spanjem in celo kroničnimi boleznimi.
- Življenjska kvaliteta: Vaša splošna kvaliteta življenja se lahko izboljša, ko se odstranijo negativni vplivi toksičnih ljudi, kar vam omogoča, da živite bolj izpolnjujoče in srečno življenje.
- Vpliv na odločitve: Če ste obkroženi s toksičnimi ljudmi, se lahko vaše odločitve spreminjajo pod njihovim vplivom, kar vas lahko vodi stran od tistega, kar si v resnici želite.
- Družbena mreža: Ko odstranite toksične ljudi iz svojega življenja, se odpre prostor za nove, pozitivne odnose, ki lahko obogatijo vašo družbeno mrežo.
- Modeliranje vedenja: Če imate otroke ali ljudi, ki vas gledajo kot zgled, je pomembno, da modelirate zdrave odnose in jim pokažete, kako se ustrezno postaviti zase.
Vendar je pomembno tudi prepoznati, da je odrezovanje ljudi iz življenja resen korak in je včasih potrebno iskati pomoč strokovnjakov, kot so terapevti ali svetovalci, še posebej, če se soočate s težavnimi ali potencialno nevarnimi situacijami.
Pa še povabilo na pomemben dogodek ... Vikend za dušo!
https://klepetobkavi.si/dogodki/podrobnosti/vikend-za-duso-3090.html
