Ojoj, poslušamo mamice, ki hudujejo: “Otroci so popokali v vrtec in šolo in starši po navadi samo čakamo, kdaj bodo domov prišli smrkavih nosov in z vročino!” Zakaj otroci tako pogosto zbolevajo, ko pridejo v vrtec pa tudi šolo? Je tam res veliko virusov in bakterij? Je res to razlog, da otroci tako pogosto zbolevajo in kaj bi jim morali dati preventivno, da ne bodo že po prvem tednu zboleli?
Če se fokusiramo najprej bolj na vrtčevske otroke – do vnetij pri otrocih pride zato, ker pred vstopom v vrtec še nimajo razvitega stresnega sistema. Ko pride otrok v vrtec iz varnega domačega okolja, pogosto zboli, ker porabi preveč energije za vse novo dogajanje v vrtcu. Velikokrat otroci zbolijo ravno konec tedna, in sicer prav zaradi preveč vtisov in dogajanja v vrtcu. Tukaj gre za problem energije na eni strani, na drugi strani pa zaradi psiholoških razlogov (so od doma, morda prvič sami, novi obrazi, skratka stres). Zdaj, če otrok zboli, ga pustimo, da sam razvije samozdravilne sposobnosti, namesto da takoj stečemo k zdravniku in vanj vnašamo razno razne tablete, sirupe, antibiotike ... Velikokrat je zdravilo že topel mamin objem, vročina pa pade, ko telo ponovno vzpostavi ravnovesje. Da pa vseeno otroci ne bi po nepotrebnem zbolevali, je zelo priporočljivo, da otrokovo telo okrepite z dvema zadevama − s PROBIOTIKI oz., kakor se jim po novem reče, MIKROBIOLOŠKIMI KULTURAMI in D-vitaminom.
Zakaj z njima?
Današnji otroci zaradi sodobnega načina življenja skorajda ne preživljajo več nič časa zunaj, ne pridejo v stik z umazanijo, s čimer si pravzaprav krepijo imunski sistem, obenem pa, saj veste, radi jedo pomfri pa dunajc, skratka nezdravo hrano, po možnosti na kavču pred televizijo. Vsa ta hrana in nezdrave navade porušijo ravnovesje v črevesju in posledično oslabijo imunski sistem. Če dodamo povrhu še antibiotike, ki uničujejo tako slabe kot tudi dobre bakterije, potem pa smo si sploh naredili veliko štalo v mikrobioti. Skratka, mikrobiološke kulture oz. probiotike in prebiotične kulture! Kislo zelje, fermentirana hrana, kimči, kefir, prehransko dopolnilo − da okrepimo črevesno floro in s tem naravno obrambo telesa. Zdravo ter močno črevesje se namreč lažje ubrani pred vdorom patogenov in klic. Če imamo v črevesju dovolj dobrih bakterij, nas bodo te ščitile ter pomagale pri izločanju patogenov iz telesa.
No druga zadeva je pa D-vitamin. Ta je pa sploh eden najpomembnejših regulatorjev imunskega sistema, ki modificira funkcije približno 450 genov ter 4.500 funkcij imunskega sistema. Pomaga tudi pri absorpciji kalcija, katerega manko ima lahko velik vpliv na naš imunski sistem. Nenazadnje so zgovorne študije, ki kažejo na povezanost med pomanjkanjem vitamina D ter pojavom različnih infekcij, kot sta gripa in pljučnica. Človek bi mislil, da nam najbolj pomaga vitamin C, kar pa sploh ni res. Pri preprečevanju obolevanja za gripo je bistven D-vitamin in dokazano je, da je pomanjkanje D-vitamina tisti najpogostejši razlog, zakaj ljudje sploh zbolijo za gripo. Po podatkih testiranj krvi vitamina D primanjkuje večini Slovencev in edini način, da normaliziramo njegovo raven, je pravzaprav vnos v obliki kvalitetnih, ekoloških in certificiranih prehranskih dopolnil. V tem podnebnem pasu, kjer živimo, je žal tako, da ga prek primarnega vira (sonca) ne dobimo dovolj. Prek dopolnil bi ga naj uživali vse od septembra pa do maja. Torej zdaj je skrajni čas, da naboostate imunski sistem z vitaminom D in probiotiki. Otroci in starši!
Komentarji