V tokratni oddaji pridete na svoj račun moški! Zaupamo vam, s katerimi navadami boste za svoje zdravje zadostno skrbeli po 40. letu. S čim hraniti možgane in srce, kako se izogniti bolečinam v mišicah, visokemu tlaku in holesterolu in pomanjkanju kondicije v spalnici? Hočeš nočeš bomo obsodili še nekaj, kar moški prav radi počnete – spravljanje svojih mobilnih telefonov v žep hlač. Sevanje, ki ga oddaja mobitel, namreč prav šokantno škoduje vašim reproduktivnim organom, zatorej upoštevajte nasvet: ven z njimi! Ali pa se odločite za drugo možnost: za spodnjice, ki zaustavijo sevanje! Več info pa v posnetku – z nami je bila trenerka za hormone in ščitnico Simone Godina!
Vitamini in minerali, ki bi jih morali uživati moški po 40. letu:
-
Magnezij za nešteto težav (velja namreč za najpomembnejši mineral v telesu, ki sodeluje pri več kot 700 biokemičnih procesih). Uravnava elektrolite in deluje proti kalcinaciji, infarktu, ščiti pred rakom prostate in zmanjšuje nastanek mlečne kisline v mišicah. Še posebej pomemben je za metabolizem številnih biološko aktivnih hranil in snovi, vključno s kalcijem, kalijem, fosforjem, cinkom, bakrom, natrijem, svincem, kadmijem, klorovodikovo kislino, acetilholinom in dušikovim oksidom. S tem ko poveča celično energijo, izboljšuje zdravja celotnega človeškega telesa (to pomeni, vseh organskih sistemov).
Priprava tretmajev z magnezijem
Kopel z magnezijevim oljem:
V vodo dodamo 4−8 žlic magnezijevega olja (kopel naj traja l20 minut).
Masaža z magnezijevim gelom
Svojemu maserju predlagajte, da vas pred masažo po hrbtu namaže z magnezijevim gelom. Presenečen bo, kako se bodo mišice sprostile, in tudi masaža bo bolj učinkovita!
Mazanje z magnezijevim gelom po tuširanju
Po vročem tušu se namažite z magnezijevim gelom, da se bo še hitreje vsrkal v telo.
2. Vitamin D3K2 za zdrave mišice in prostato.
3. B-kompleks za dobro delovanje možganov. Možgani potrebujejo hranilne snovi, da ostanejo zdravi in se izognejo boleznim, kot je Alzheimerjeva bolezen. Prej ko začnete skrbeti za možgane, bolj zmanjšate tveganje za nastanek težav. Za podporo zdravja so še posebno pomembni vitamini B-kompleksa (B1, B2 in B3). Že blago pomanjkanje vitamina B12 lahko vodi v demenco!
4. C-vitamin za preprečevanje visokega tlaka in prožnost ožilja. Vitamin C vpliva na prožnost ožilja in viskoznost trombocitov (ki je pomemben v zgodnji fazi nastanka krvnega strdka)! Je tudi ključen dodatek za izboljšanje srčnega zdravja in preprečevanje degenerativnih bolezni. Uporabljajte pravega – liposomskega, ki potuje direktno v celico!
