Sveta bazilika ni tista bazilika za na pico ali v omako za špagete, ampak nekaj mnogo boljšega. Gre za adaptogeno rastlino z drugim imenom tulsi, ki je najbolj cenjena zaradi vzpodbujanja učinkov sproščenosti, pomiritve živcev in zagotavljanja večje zbranosti. Je vsestransko zdravilna rastlina, ki jo indijska tradicionalna medicina ajurveda že tisočletja razglaša za eliksir življenja. Pri čem dejansko pomaga, kje jo dobiti ter zakaj pravzaprav sploh pridevnik sveta v njenem nazivu? Namignemo vam, da povzroča tudi nenavadne spremembe v dojemanju nefizičnega, spiritualnega sveta. Ne zamudite izobraževalnih vsebin, ki jih bo tokrat z vami delila certificirana nutricionistka Jelena Dimitrijević.
Sveta bazilika je vsestransko učinkovita rastlina, ki se v indijski medicini najpogosteje uporablja kot tonik za živce, saj pomirja in sprošča ter zmanjšuje negativne učinke stresa. Velja tudi kot dobro sredstvo proti glavobolom. Znano je, da zmanjšuje vnetne procese, zbija vročino, uporablja se v sirupih proti kašlju, žvečenje njenih listov pa pomaga pri prehladu in gripi. Študije so pokazale, da je učinkovita pri zdravljenju sladkorne bolezni, dokazano pa uspešno zmanjšuje tudi nivo holesterola.
V Indiji velja za sveto rastlino, ki so jo starodavni modreci vključili v verska obredja. Sveti baziliki zaradi njenih moči uravnovešanja v ozaveščenost tukaj in zdaj pravijo tudi "rastlina razsvetljenja".
Svetovno priznani strokovnjak za zelišča Truth Calkins, ki mu pravijo tudi jing mojster, je o sveti baziliki zapisal:
"S sveto baziliko sem doživel največje spremembe v zgolj nekaj minutah. Od najvišjega nivoja stresa me je namreč popeljala v prizemljen občutek stabilosti in miru pa tudi spiritualne zbranosti, ozaveščenosti. Sveta bazilika namreč odpre tudi nefizično telo, naše nadije, spiritualne centre v možganih. Ravno zaradi tega je sveta bazilika sveta. Sveta rastlina in boginja v Indiji in ajurvedi. Prav tako nima nobenih stranskih učinkov, ne glede na to, koliko je zaužijete. Edini stranski učinek sta zdravje in dolgoživost."
Ostale značilnosti adaptogene svete bazilike:
-
deluje protistresno na fizični, kemični, matabolični in psihološki ravni,
-
znižuje sladkor v krvi, pomaga imunskemu sistemu in ščitnici,
-
ščiti ledvice in razstruplja jetra,
-
preprečujejo nastanek rakavih celic (zaradi fitokemikalij),
-
ščiti pred povečano radioaktivnostjo in toksičnimi kemikalijami,
-
uravnava hormone,
-
pogosto znižuje temperaturo in deluje protivirusno,
-
pomaga pri bronhitisu, zamašenih sinusih (eterično olje pri inhalaciji) in astmi,
-
znižuje pogostnost glavobolov in migren,
-
ugodno vpliva na zdravje kosti, ustne votline, oči in srca.
Več o njej je govorilo že veliko prehranskih svetovalcev, zaradi svojih blagodejnih učinkovin pa je vključena tudi v Klepetov B-kompleks z dodanim vitaminom C.
