Na tečaju se bomo spoznali z vsemi koraki do lepše postave in večjega zadovoljstva- od prehrane pa do dobre samopodobe. Cilj je, da se znebimo kilogramov za vedno, ne pa samo za kratek čas.
Trajne spremembe se zgodijo, ko imamo dober odnos sami s seboj, dodamo prava hranila in si vzamemo čas za to spremembo.
Delavnica je sestavljena iz dveh predavanj in dveh kulinaričnih delavnic. Pri prvi delavnici se bomo naučili, kako pripraviti zdrav obrok, pri drugi pa pripravo vmesnih obrokov.
Prioriteta tečaja bo kako vzpostaviti dober odnos s samim seboj in razumevanje lastnega telesa.
Včasih se borimo z odvečnimi kilogrami vrsto let, stanje pa se ne spremeni ali pa se še poslabša. Pa ni problem v našem telesu, ampak v naši glavi.
Dobili se bomo 4 srede v marcu in aprilu. Pripomočki, ki so že vključeni v ceno so knjiga Ko imajo hormoni žur, beljakovine in prehranska dopolnila. Vsi udeleženci bodo dobili tudi analiza jedilnika.
Poleg prehrane in prave samopodobe, je pomembno tudi telesno gibanje, zato dobi vsak udeleženec en trening z osebnim trenerjem z elekromišično stimulacijo, ki je nekaj posebnega in novega v Sloveniji. V samo 20 minutah naredimo isto, kot če bi bili 4 ure v fitnesu. Naučili pa se bomo tudi tibetanskih vaj, ki so zelo koristne za naše telo.
Pridužite se nam na tečaju zdravega hujšanja še danes:
https://klepetobkavi.si/dogodki/podrobnosti/delavnica-zdravega-hujsanja.html
