Rjave alge niso neuporabno sluzavo morsko rastlinje, ampak pomembno živilo z mnogo zdravstvenih koristi: razstrupljajo telo, pomagajo pri zaprtju, raku, anemiji, izgubi odvečnih kilogramov, zmanjševanju vnetij, izboljšanju imunskega sistema in kostne gostote, preprečevanju degenerativnih procesov. Zaradi težav z absorpcijo bi morali rjave alge redno uživati zlasti starejši, saj z njimi hitro pridobimo ključne hranilne snovi. Kako pridobiti najbolj ustrezne (pri tem je zelo pomemben vir!) in zakaj je to tako pomembno, nam je zaupala certificirana nutricionistka Jelena Dimitrijević.
Kot rečeno, alge so še posebej priporočljive za starejše, saj se s staranjem zmanjšuje želodčna kislina − hrane ne moremo dobro predelovati, zaradi česar tudi ne dobimo vseh potrebnih nutrientov. Poleg vsega se ljudje večinoma slabo prehranjujejo in ne pazijo ravno, kaj dajo v usta, zato jim hitro začnejo primanjkovati ključni vitamini in minerali. Tudi degeneracija celic se s starostjo dogaja hitreje in alge lahko pri tem zelo dobro pomagajo. Vseeno pa pazite na pogoje, v katerih rastejo (na izvor) − nujno morajo biti ekološke, nadzorovane, testirane in certificirane.
Ker so alge izjemni čistilci in razstrupljevalci, se lahko zgodi, da so prvi dnevi jemanja alg prav šokantni in podobni bolezenskemu stanju. A ne ustrašite se! Gre za pospešeno detoksifikacijo, ki samo nakazuje na to, da se telo čisti vse ujete navlake.
Začetni znaki zdravljenja telesa se lahko kažejo v obliki poslabšanja, npr. kot:
-
močna utrujenost
-
glavoboli
-
alergijske reakcije (srbečice, izpuščaji ...)
-
poslabšanje dosedanjih simptomov
-
bolečine v želodcu
-
slabost
-
povišana temperatura
Če se pojavijo res hudi simptomi, količino zmanjšajte, toda nikakor ne prekinite terapije, saj bi celoten proces čiščenja le zaustavili, bakterije pa bi se začele ponovno množiti. Raje popijte še kakšne dobre mikrobiološke kulture.
