Skrivnost lepe kože niso čudežne kreme ampak pravilna in ustrezna prehrana. Rešitev za naše težave s kožo se skriva v našem hladilniku in ne v dragih kremah ali lepotni kirurgiji.
Sovražniki kože so rafinirana obdelana maščoba, sol, kofein in alkohol, saj uničujejo elastan in kolagen. Koža pa potem postane bolj ranljiva.
Kako torej do lepe in sijoče kože brez kirurških posegov in (pre)dragih krem?
Odgovor je zelo preprost in zelo poceni: vitamin E.
E vitamin je pomemben za prekrvavitev in dovajanje kisika do kože.
Pri koži je črevesje osnova. Če imamo probleme s kožo na predelu ust in brade, imamo probleme z debelim črevesjem. To lahko popravimo z uživanjem probiotikov in B vitamina.
Rešitve za najbolj pogoste tegobe:
- Akne kažejo na zastrupljenost celega telesa. Priporoča se B vitamin, kalcij (veže nase strupe), C vitamin in probiotike. Tako si lahko kožo uredimo brez dragih kozmetičnih storitev.
- Pri mastni koži se priporoča B kompleks in probiotike.
- Lisasta koža na zgornjem predelu obraza kaže na slabše delovanje zgornjega dela pljuč. Potreben je razmislek o stanju pljuč in uživanje B vitamina.
- Suha koža pri ženskah pomeni preveč vlage znotraj telesa. V tem primeru se priporočata kalcij ter česen, ki vežeta nase sluz in E vitamin ter omega 3.
- Zgubana koža: C vitamin in E vitamin.
- Podočnjaki so povezani z nadledvično žlezo. Če nam podočnjaki delajo preglavice, se priporoča zvečer pitje čaja iz zlate rozge.
- Pri starostnih lisah ali pegah nam ponovno priskoči na pomoč E vitamin; zdrobimo kapsulo E vitamina in primešamo aloe vero ter namažemo na pego ali liso.
- Pilingi se priporočajo enkrat na 3 tedne, saj koža potrebuje prav toliko časa, da se obnovi.
- Silicij skupaj s C vitaminom tvori vezno tkivo, ki nam pomaga proti povešeni koži.
- Obvezno je odstranjevanje make up-a pred spanjem. Lahko kar z navadnim milom, vsa ostala čistilna sredstva so nepotrebna. Lahko se namažemo še z E vitaminom in aloe vero.
